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喬西的前巴柔教練 劉中傑 JEFF LIU教練 

身為教練不能只是精通一種武術，同時還要能包容更多的差異性，JEFF教練不僅在BJJ巴西柔術的學習上歷經了近10年的磨練，同時也參與了MMA綜合武術、WRESTLING中國摔跤、MUAY THAI泰拳的練習，對於他武術的表現下很難想像他在學生時代是主修歷史、語言學，並且也組過樂團更是美、日、法的廚師與西點師傅，豐富的人生經歷相信也會帶給他的徒子徒孫們不一樣的教學風格。

從讀書時代開始接觸武術到現在，中間其實有很多的起起伏伏，有時候原本的興趣會因為現實環境的壓力而變成了沈重負擔，這一路的武術學習過程中我想...最幸運的是有家人和朋友的支持，每當我被環境、比賽或身體饑餓或是疲憊不堪的壓力快擊垮時，只要想到因為武術所結識的朋友、在大學時期在高中和大學所教導的學生他們對我尊敬和認可，以及家人的鼓勵，自己也就覺得不管受傷或是挫折還是可以堅持且持續不斷的練習，因為我想要完成這個夢想，已經走了好一段路了所以不想半途而廢，所以我決定不管如何也要經歷、面對這一切，因為我想達成這個目標。

Jeff Liu 18 June 2011

圖：ACE JIU-JITSU 教練

八歲來到美國，想到當時想要練武單純的只是為了保護自己(簡單來說是為了可以打架，來到異地的小留學生，除了語言適應外，早期還會面臨到種族和體型的考驗)，男孩子總是有著旺盛的企圖心想要一較高低，當遇到了更厲害的武術或人就會想要再強化自己，那時，我在8歲開始練習跆拳道(Taekwon-Do)，練了一段時間覺得自己並不那麼感興趣後在高中時期即中斷學習，高中畢業後決定去改練 MMA(Mixed Martial Arts綜合格鬥)，2002年和一位MMA傳奇人物Marco Ruas練習立技和MMA，過了不久卻因為手腕受傷無法拿手腳靶而改練巴西柔術(少了打擊和持靶的衝擊)，我的巴西柔術最早是在Cleber Luciano的巴柔學校練習，在那間武館認識了直到現在仍不斷追隨的教練Tim Cartmell，Tim Cartmell教練拿到黑帶後我就改到他的神武道館練習。

圖：Royler Gracie 巴柔研習班

然而很有趣的是這個武術(巴西柔術 Brazilian Jiu-Jitsu) 的佼佼者不完全限制於身材大小、體重而定，往往都有機會能看到身型較小、體重較輕的好手以小搏大，像電影情節一般的四撥千金取得絕佳姿勢和絕對優勢，巴西柔術少了打擊性的衝擊，在整體的練習和技巧學習中，你除了可以擁有天生的力量和協調性外，還可以學會如何使用槓桿技巧、冷靜觀察和耐心應對，就像是下棋般的益智遊戲，每一個動作是為了下一個動作而設定、準備、執行，同時當你在地面上進行時，視覺的角度也完全不同於站立時，更可以培養出個人的穩定性。

圖：MMA比賽 決賽&頒獎

2007年那時雖然離開了神武去到東岸上大學，但很高興的是也在那裡成為New Jersey (紐澤西) Rutgers University 和 Philadelphia (費城) Ben Franklin Senior High School學校的巴西柔術教練，一直到了2010年才又正式回到了Tim教練的指導學習。

圖：Rutgers大學和學生練習

圖：2008 Rutgers大學 巴西柔術校隊合影

圖：2009 Rutgers大學 巴西柔術校隊合影

有時我會很氣餒的覺得...如果沒有因為大學的中斷學習，達成目標之路會更近、更容易些，但是也因為有了在學校教巴西柔術的經歷，看著學生們對自己的認可和尊敬，更督促我回到巴柔的學習與練習的行列，讓我更踏實的往更高級別目標出發，因為我想要練得更好，我想要拿到黑帶！對於他們的尊敬我是有責任做為一個好的榜樣，未來再遇到他們或是自己有新的學生時，才能提供真正好的技術與指導，我常提醒自己，要有真的實力和教學技巧才不會誤人子弟。

當你決定要進行這個武術時，或是在台灣想好好的把各種武術為自己的目標時，家人的支持在這個過程中也佔了很大的比例，如果今天沒有來到美國我想我不會遇到這麼好的教練和技術，似乎所有決定都必須有捨、有得與堅持，雖然沒有絕對的好或不好，但總歸這些付出是值得的，當下一個目標達成時我也可以帶給我最愛的國家(台灣)有關巴西柔術的交流，因此對於這個不是一個練習二、三年就能拿黑帶開館的武術，想要真正的出師最少也要八-十年的練習(像取得博士學位一般)才有可能練到一定的技巧應變純熟度，和對未來的學員負起責任，在這個堅持且需要克服起伏的過程中，家人的同意也讓我少了不少的負荷；在台灣武術尚未純熟，練習的人口佔的比例和其他國家比起來偏低，甚至有些人會覺得外國人比較強，但當你看到許多人在這個武術中透過技巧的靈活應變，從外型劣勢轉換為實質優勢時，你會能體會自信和穩定性在不知不覺的練習過程裡醞釀成熟中。

格鬥簡歷

教學資歷
2008-2010 美國紐澤西RUTGERS大學巴西柔術隊總教練
2009-2010 美國費城BEN FRANKLIN高中巴西柔術社教練
2010-2012 ACE JIU-JITSU巴西柔術學院助理教練

比賽經驗-白帶
2003 PARAGON巴西柔術錦標賽 冠軍
2003 CLEBER LUCIANO巴西柔術友誼賽 亞軍
2004 SHEN WU MMA社武道館綜合格鬥賽 冠軍

比賽經驗-藍帶
2005 NAGA 巴柔協會藍/紫帶級NO-GI錦標賽冠軍
2005 加州PANKRATION格鬥協會 綜合格鬥賽B級 冠軍

比賽經驗-紫帶
2006 CLEBER LUCIANO巴西柔術友誼賽 亞軍
2008 加州PANKRATION格鬥協會 綜合格鬥賽A級 冠軍
2010 北美巴柔協會錦標賽 冠軍
2010 北美巴柔協會洛杉磯公開賽 季軍
2011 SAMURAI PRO 武士職業巴柔錦標賽 冠軍
2011  IBJJF國際巴柔協會美國公開賽 季軍
2011 JIU JITSU PRO GEAR公開賽 亞軍

比賽經驗-棕帶
2010 北美巴柔協會棕/黑帶級NO-GI錦標賽 亞軍
2012 台灣巴柔國際錦標賽 NO-GI Expert組 季軍
2012 IGC/NAGA 國際巴柔錦標賽 棕帶組 冠軍
2012 IGC/NAGA 國際巴柔錦標賽 NO-GI Advanced 冠軍