小編第一次看到這本書時是十年前了，在去年已來到4.0版本並且還有電子書的問世，更方便閱讀和攜帶！

那時只是單純的對於書名好奇而買，然而剛好在武術道館工作，又逢暑假來臨有些家長必須工作無法陪伴孩子，但可能要把孩子全送去安親班也有些困難，因此那時就和家長溝通來道館和我一起，他們寫作業我工作，有空時陪我一起打掃，就這樣我有了第一批的實驗對象(*´∀`)~♥。

心想不知這書所寫的狀況是否為真實，那時照著書的簡易方式買了心率錶來測試，先讓孩子進行跑步讓他們的心率達到最高心跳的80-90%之間，休息片刻後再開始暑期作業。

可能是孩子平時就在道館練習巴西柔術，所以這樣的跑步運動對他們來說只是個遊戲的一環，他們帶為喘息卻也輕鬆達成指定心率；在這樣的測試下卻出現一個意外狀況讓我措手不及….，是什麼呢…他們三天就寫完二個月的暑假作業(｡ŏ_ŏ) Σ(;ﾟдﾟ) (｡ŏ_ŏ) Σ(;ﾟдﾟ)，以往東拖西拖的狀況，他們三天就解決了，那時最苦惱的是我 (｡ŏ_ŏ) Σ(;ﾟдﾟ) ，開始要安排新的遊戲讓他們挑戰…

這陣子小編除了課程翻譯、小小練習外，著迷在一個作者的書籍。

直老師喜歡遊戲、漫畫、動漫，當然還有柔術，他以前會和我說他不擅長唸書，人生中覺得只有柔術比較好，所以從20歲初頭就一路練習到現在；其中也曾當過漫畫家的助手，朝聖夏季、冬季動漫展 COMIKE 有15年的資歷，但至今仍堅持不變的是柔術。

為什麼提到這個，和小編想分享的有什麼關係⋉(● ∸ ●)⋊？

我們在台南，這陣子有個令人惋惜關於警方被對方殺害的新聞。

這幾天接到的新大眾參觀諮詢時，以及朋友間談話時也有提到這個案件，因此也讓我再度回想為什麼我會開始練習柔術，而練習柔術對我的實質幫助為何？

直教練一次也沒主動拿過他的獎牌給我看，賽事經驗也一直是輕描淡寫滑過，但抱著偵探的精神，因為朋友的疑問覺得不確認一下會睡不著覺…，和直教練詢問後著實有點嚇到…Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)，同時也在網路上查詢到更多的資料。

村上 直(ムラカミ タダシ）Murakami Tadashi
1979年生，來自日本京都市
柔術資歴：自2001年起學習 / 目前為巴西柔術黑帶
啟蒙道館：於PUREBRED京都開始柔術練習。
● 由エンセン井上 Enson Inoue教練、宍戸勇教練授予黑帶資格。
● 紫帶 – 棕帶期間至巴西的Nova União道館進修練習。

柔術師承系統 Lineage：
前田光世 Mitsuyo Maeda > Carlos Gracie > Carlson Gracie > Andre Pederneiras > John Lewis > Enson Inoue > 村上直 Murakami Tadashi

直教練一次也沒主動拿過他的獎牌給我看，賽事經驗也一直是輕描淡寫滑過，但抱著偵探的精神，因為朋友的疑問覺得不確認一下會睡不著覺…，和直教練詢問後著實有點嚇到…Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)，同時也在網路上查詢到更多的資料。

村上 直(ムラカミ タダシ）Murakami Tadashi
1979年生，來自日本京都市
柔術資歴：自2001年起學習 / 目前為巴西柔術黑帶
啟蒙道館：於PUREBRED京都開始柔術練習。
● 由エンセン井上 Enson Inoue教練、宍戸勇教練授予黑帶資格。
● 紫帶 – 棕帶期間至巴西的Nova União道館進修練習。

柔術師承系統 Lineage：
前田光世 Mitsuyo Maeda > Carlos Gracie > Carlson Gracie > Andre Pederneiras > John Lewis > Enson Inoue > 村上直 Murakami Tadashi

地墊完成後，接下來是場壁墊大硬戰，怎麼處理彎角處，又不想外露地墊底色，在網路上查詢了怎麼處理可以比較美和安全的呈現，目前...看來要進入第四天作戰了😶。

小幫手手指割到抽筋😶😮😶😮，謝謝你們！辛苦了！！

外銷成衣的鄰居要退休了，謝謝他們分享給我們幾乎和我們同齡的堅實裁衣板，還配送專業的木工師傅幫我切割想要的尺寸，原先小編我每塊板都畫歪，但專業的師傅們都幫我導正了，看來我當不了木工學徒，會被老闆翻白眼。

（最後輪為掃木屑小雜工）

昨天搬了近180公斤的地墊，直徑1.5米進不了0.9的門，只好拆開縮小直徑範圍再搬上二樓，三捲地墊搬完小編說他已手軟腿軟。

但這都還不是最厲害的，早上去附近的店家點了兒童餐，這兒童餐的份量嚇到我了…，突然擔心兒童道服的尺寸我是不是訂太小了。

隨著世界大賽進行，台灣人最近好熱愛羽球

一個小巷子裡，我看到了5顆羽毛球了

十個比人大的窗戶要擦幾次？

就是擦到滿意為止。

喜歡柔術也希望能分享給更多的人，我們把最多心力放在教學上，希望給各位不打折扣的教學指導，一個場地點點滴滴的建立中，期待和各位一起練習。

小編這才搞清楚，為什麼同為中文的柔術，在羅馬拼音上有所不同。

我們一直常講的柔術（JIU-JITSU）是所謂的巴西柔術，巴西、西班牙那的羅馬拼音，也是直教練所教授的項目。

歐洲那的羅馬拼音是JU-JITSU，運動柔術也是用此拼音，他們發展較晚，不僅有寢技部份，還包含了格鬥與演武。

早期日本有發展所謂的古柔術，古柔術甚至還包含了兵器使用；中文、漢字雖同寫為「柔術」，但實質上各者也有技巧和規則的不同，若不是這幾天的FB訊息產生好奇，小編也沒發現其不同處，和教練詢問後也才知道，這些不同的羅馬拼音代表不同的來源，學了一課。

巴西柔術 BJJ / Brazilian Jiu-Jitsu (維基)

這幾天在二個場地來回奔波時常結束時已是很晚的時間，不管工作也好或是出去玩也好難免會遇到晚歸的狀況，前些日子的瘋狂新聞加上看到一些分享的文章，而這些論點的確也說中了我的感受，為什麼要挑選一個武術來當成我的運動之一，除了真的運動得到全身肌肉外他還多了一層防身的技巧。

一開始看到巴西柔術時真的對於二個人得很接近而覺得疑惑，為什麼他們會呈現僵局而無法動作？在六年前待過的武館要學習巴西柔術時卻也被男生拒絕當練習夥伴，因為他說他會害羞(心想...我都還沒說話哩@_@...)，但這點的確也是很多女孩們的罩門(要和一個不熟悉的人很親密的接觸，你叫他們別多想...越說就想越多= =||)。事實上當遇到情急狀況時慌張、斷了理智線真的是相當棘手的，這些學習本來就是為了防患未然。如果有一個運動你可以拿來維持身體健康、體態良好，並且還能學到保護自的技巧，這是一種多贏的狀況吧 :-)

下面這篇文章是寫為什麼女孩應該要學柔術，但其實我覺得不只是女孩適合學，男孩也是，因為並不是只有女生才會被欺侮，男生也有可能遇到這種狀況。透過這些學習，當你增加了自信心整理散發出來的感覺也會不同，甚至能夠冷靜判斷保護自己...等，這些都是多贏的收穫！^_^

第一點提到：身為一個女人你最好有到地面的準備。僅管一個有技巧的女生也很難真的擊倒一個比他還高大、還強壯的對手，Laura Croft古墓奇兵、the Black Widow黑寡婦、衝出寧靜號女角 River Tam等，別看那些功夫片女主角都很厲害，在現實生活中帶著這些太過美好的想法很可能害了你。