今天IBJJF的官方臉書Facebook分享了一位選手，Jonathan Ionatana Falefasa “Tana" Umaga 他是紐西蘭前橄欖球聯盟球員和前國家隊全黑隊All Blacks的隊長。自 2016 年以來，他一直在超級橄欖球比賽中擔任ALL BLACKS藍軍的教練。

這次2022世界壯年柔術大賽 (WORLD MASTER IBJJF JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2022)人中，他在MASTER 4棕帶的超級重量組中，在14位選手激戰後獲得了銀牌。

在練習武術的過程中，時常會遇到跨領域的人，不論是來自各行各業外，或是來自不同的體育項目；之前2017台灣舉辦世界大學運動會時，就遇到某一隊的棒球投手來道館練習，我也問他棒球和柔術是一個相當不同性質的運動，並且在可能減少主力運動訓練時間的情況下為什麼會想練習？

該選手告訴我，不管哪項運動都會需要體感和肢體運用，有時使用同一個肌肉群但卻有截然不同的呈現，而我當主力運動遇上些瓶頸時，轉換一下不同項目的運動時，因為身體的激發與思維邏輯的改變，會有新的領悟和啟發，這也會幫助他在主力項目表現的更好。

不論你的巴西柔術起步早或晚，當來到棕帶這個色帶階段時，也代表了你累積了一定的經驗和學習，MASTER 4是46歲以上的賽事，看著這些前輩們這麼努力我們也要再加油了！

之前還在興奮「猛毒」的湯姆哈迪 (Tom Hardy) 奪下雙金嗎，今天又有一份捷報是復仇者聯盟 - 雷神索爾 克里斯·漢斯沃 (Christopher Hemsworth) 的雙胞胎兒子在澳洲賽事中首次參賽摘銀，讓這位爸爸又露出了驕傲的笑容。

有越來越的人參與了巴西柔術賽事，你還在等什麼呢 ，這是一個從小到年長都能參與的運動，創造運動健康、益智對戰、自信培養，還有冷靜防身的保護概念，一個運動卻能有多贏的效果，快找尋適合你的訓練道館吧！

謝謝在日本的學員這二天傳回來的捷報 :-)

這次我們TWBJJ台灣巴西柔術學院一行人來到日本東京參加 Rickson Gracie Cup 2014的巴西柔術錦標賽，每一年在各地總有大大小小不同的賽事在進行著，而這個比賽的規模應該可以算是亞洲第三大的比賽，加上前二週的亞洲公開賽是在名古屋舉行因此交通較方便的東京賽事預計將澭入更大量的比賽選手。

這次總共有六個場地同時進行比賽，記得前幾年去美國看世界盃巴西柔術大賽時是十個場地同時開打，還打了四個整天才把所有賽事都完成，真的很驚人也令我印象深刻！(每天都得付入場費才能進去看Q_Q...)不過亞洲區六個場地花二天時間打完比賽也很驚人，可見這個武術在亞洲的掘起與興盛是不容小覷的！

同時也謝謝學院凱哥照片分享與捷報快訊 ;-)，恭喜參加的選手們都獲得了很好的經驗值與獎勵 :D

國際柔道總會將禁止柔道選出賽其他寢技比賽?

當有這些衝突時，有時我真的很難理解...，若是像下方BJJ EASTERN EUROPE所寫的(原文請點以下連結ENGLISH LINK)，會覺得有些可惜。

International Judo Federation Prohibits Judo Athletes To Compete in BJJ & other Grappling Competitions

The IJF International Judo Federation has just sent an email to all its official schools worldwide with a warning: ranked Judo athletes may not participate in other grappling competitions.

小笠原誠　Makoto Ogasawara　 出身地: 日本国愛知県 ブラジリアン柔術黒帯: 2004年より４度(合計、約２年間)、ブラジル・リオデジャネイロに渡り、ノヴァウニオン (Nova União)に師事。

2010年9月、上記ノヴァウニオン創始者、ウェンデルアレクサンデー先生(Prof. Wendell Alexander)、アンドレペデネイラス先生(Prof.André Pederneiras)より認められる

2014年底台灣巴西柔術學院本部將預計搬遷到新場地。

暫訂為11月下旬至12月底之間，目前新場地正在進行內部裝潢，同時也將會有男女生的獨立淋浴設備空間，詳情各位可以與我們做確認。

新場地位於捷運新蘆線(橘)的松江南京站，走路約5分鐘即可底達。敬請期待！

在不同國家或武術，可能一樣或相類似的動作會有不同的術語，甚至因為很多術語是外來語，所以當地學武的人也會用自己的方式來詮釋，就好像是打棒球的暗號一樣。

下列為常用的巴西柔術術語。

中國文化博大精深，但怎麼...外國人比我們還專注，結果反向回來是向外國人求經書@@?

好像有點諷刺... 不過現在開始努力也不遲，總比什麼都不做的好 

這陣子在查詢古柔術、柔術、巴西柔術和柔道的差異性，也問了些喜好武術的朋友，上網也查看了許多武林好友的微博，只有格雷西家族的才能叫格雷西柔術，其他的只能稱為巴西柔術；柔道和合氣道源自於柔術，而日本武術又可以回推到中國的經脈、穴位...等等，沒想到一條細線卻拖出一串肉粽，只是到了現代聽到的是來自於日本、巴西，發揚光大的是其他國家，甚至當我到荷蘭、美國學習格鬥運動不同的訓練方式時，喜歡中國武術的外國朋友還真多，並且相當的熱愛，那我們自己看重的是什麼？

荷蘭的Force One基金會主席兼泰拳教練Arnaud Van Der Veere阿諾教練曾跟我說，他不懂中國人自己擁有這麼多很棒的武術和文化，但感覺崇洋心態卻很重，認為外國的月亮比較圓，可知道他們這些外國人卻對於中國文化很尊重和追尋，擁有這麼多好的先天環境但卻可惜了。

的確，我在國外時...我才覺得台灣真好，不但人有人情味，物價便宜，到哪都便利，並且對於文化差異性、或是新事物包容心很大(當然這並不是說就沒有壞人存在)，在國外看到當地選手穿起自家國旗的衣服，那種驕傲的神情說著實讓我羨慕，華人不見得比較差，台灣人也有很棒的！在被政治亂象混淆之餘(我沒有任何黨派支持，只要是肯為國民著想的好政府我都支持)，我們可以從自己的小圈子開始努力，大家加油！

救人英雄余靖回台定居　創業艱難快放棄？！

馬總統的外甥，曾經擔任美軍反恐指揮官的余靖，去年底從菲律賓綁架案中救出張安薇後，決定回台定居，白天當通路銷售經理，晚上自創品牌，贊助舉辦國際性綜合搏擊賽，余靖接受我們專訪坦言，在戰場上要克服恐懼害怕的方法，就是平常訓練被打倒再站起來，但創業就不是這樣，他差點虧錢倒閉，這次看到捷運殺人案中，有人以武術制伏凶嫌，稱讚這是真英雄，要持續推廣習武的風氣。

2014/03/21

【經濟日報╱編譯葉亭均／彭博資訊二十日電】

身價約35億美元的巴西富豪迪尼茲（Abilio Diniz）已高齡77歲，但他不僅能於黑暗中在跑步機上倒著跑，拳擊、打壁球、舉重樣樣難不倒他，甚至還能生兒育女；他三年前生下最小的兒子。迪尼茲近來把養生祕訣寫成書，和世人分享他「騙過死神」的一套生活公式。

迪尼茲不僅身材勻稱，胳膊強壯有力，腹肌成塊，還能像往昔一樣勤奮工作，繼續擔任糖麵包集團董事長，和其他已老態龍鍾的同齡億萬富豪截然不同。他與41歲的第二任妻子育有一對子女，姊弟倆一個七歲、一個三歲。

迪尼茲在《成功人生的明智選擇，暫譯》中表示，他的養生方法包括：每天做一場劇烈運動、燃燒的卡路里比攝取得多、嚴格限制承諾、探索心靈、向上帝祈禱，最重要的是保持熱情。

謝謝各位家長和孩子長期的支持。
雖然巴西柔術在臺灣目前還不盛行，但這個運動在歐美日韓已是非常流行的運動，甚至都有孕出世界冠軍！我相信不久後咱們中華民國國旗也一定會在巴柔世界盃的頒獎臺上飄揚！
柔術升帶的機會少又時間長，在臺灣比賽常常沒有對手，回報率很少。但請大家不要氣餒。祇要堅持下去，一定會有成就！你們是華人世界的第一批巴柔孩子！以後 格鬥MMA在大中國地區爆炸時，你們的柔術技能和中文能力的結合會是獨一無二的！沒有人可以取代你們！請繼續加油！也感謝各位家長給孩子們機會接觸這個獨 特的運動。

By JEFF

ASA FULLER是JEFF教練在美國所練習道館ACE JIU-JITSU的經營者，也是和TIM教練一同練習拿黑帶的夥伴，本期BUDO VIDEOS的人物專訪是他ASA唷 :)

全美的巴柔道館數量驚人，能被特別挑出加以報導的人物或道館，可見是有他的獨特之處 :)

ASA教練也是我們口中的美國大兵，現在是火車長，並且在ACE JIU-JITSU裡主要是帶兒童柔術，可以想像嗎，美國大兵的口吻在教兒童柔術...哈哈...每每在現在看他教學總覺得很有趣「外表嚴肅，內心輕鬆」，孩子們眼中的超級偶像，哈哈！

這個節目很不錯的地方事，每輯的專訪後會有技術教學部份，專訪人物會指導一段巴西柔術技巧，很不錯唷！

當然，你得英文好一點@@||！

台灣柔術運動的重要推手~宋正邦

       擔任本次〈101〉全民運裁判的宋正邦教授 ，目前服務於中原大學的應用外語系，是現任的國際柔術聯盟副會長，及台灣柔術運動協會秘書長。

       受到父親宋隆業(柔術高段的前輩)的影響，自小他就接觸柔術。為了要與世界接軌，因此將柔術納入全民運動會的比賽項目。他表示，寢技是去年才開始納入比賽 項目，因為在世界錦標賽、世界運動會、世界武博運動會都有這個項目，所以本次全民運動會的寢技比賽，是相當符應國際趨勢與潮流。

　   宋秘書長認為，柔術是一項囊括了空手道、柔道和角力，屬於一種全方位的綜合性武術。他提到柔術就像是滅火器，有備無患，備而不用。他認為柔術除了可防身， 亦可改變性情；從學柔術的過程中，可學習與隊友互動與相處，增進人際關係；從練習的過程，學習控制自己的情緒。他表示學習柔術是需要有相當的恆心與毅力， 並指出其實每一次的練習都是挫折，選手從挫折中不斷淬礪自己，因此對抗壓性的提升，相當有幫助。此外，他認為選手的能力有所精進，要歸功於常一同切磋、學 習的隊友，因為隊友能力強，相對的，自己的能力與技術也會增強。換句話說，是對方成就了自己。

雙人演武今日登場，考驗雙方最佳默契

       101全民運柔術賽，今〈5〉日的比賽分為男子對打第五級，女子對打第三級，女子寢技第二級，以級男子的雙人演武項目。依國際柔術總（JJIF）現行制 度，國際柔術比賽分為「對打系統」及「演武系統」，與有別於前兩日比賽，今天登場的是考驗雙方選手默契度的演武比賽。

       雙人演武項目規定，比賽雙方不能直接與對手打鬥，而是演示本方兩人之間事先設計好的柔術格鬥動作，考驗兩名隊友之間的默契配合度。意即由同隊隊友兩人，進 行一系列12次由主審裁判從捉拿、環抱與絞頸、拳打與踢技、武器攻擊等4組攻擊類別（每類別有5種攻擊方式)各抽出3張卡片的假想攻擊動作中，對所提出的 項目自我防禦的演示。每一類別演練完畢後，由５名裁判依選手們表現出的攻擊力道、逼真度、掌控度、技法有效度、態度及速度，以0-10分(半分作為間隔) 進行評分，其中拿掉最高分與最低分，取中間３位裁判給分為其得分，累計得分高者獲勝。

       評判委員吳正明表示，這項比賽適合外行人看熱鬧，演武就像是實際的防身術，演武套招過程相當精彩，可看性高。在演武過程中，選手的動作確實、逼真流暢、合乎理性，將是勝出的關鍵。

柔術場上戰況激烈，場邊熱鬧滾滾

       今日柔術賽的量級已進入所謂的中重級，選手的體重都在七、八十公斤左右，在力道方面與昨日的量級相較，明顯有落差。擔任此次評判委員的吳正明說：「今天選手們的表現佳，水準很高，相當有看頭。」

      場上的選手卯足全力，真的是高手過招，招招精采可期。場邊的教練更是賣力演出，呼喊聲與叫喝聲，不斷從教練席傳出，讓整個會場熱鬧滾滾。

      不少場邊的教練比場上的選手緊張，場邊也有一些意外的插曲，例如有教練提出評判有問題等。黃泰吉總幹事指出，若是教練對評判有疑義，可提出申訴，流程是在比賽三十分鐘內提出書面申請，再經由評判委員開會並觀看錄影影片之後，再做進一步處理。

　　裁判長饒傑夫表示，教練為選手爭取權益這是相當合乎情理，有爭議有衝突在所難免，只要合乎情理，雙方將觀念離清，依照流程來做，不管是對教練或是選手，這也是個很難得的機會教育與學習經驗。

巴西柔術升帶基本標準 BJJ BELT RULES

在巴西柔術中值得注意的是他有別於其他武術的分級制度。普遍來看，每個巴西柔術的級別至少需要2年的訓練，才能獲得下一個晉級(除了白帶之外，因為剛入門的新生即為白帶)。而在一些較高等級的帶位可能需要長達5年以上的時間，並且依據學生的能力才能獲得，這也意味著它需要比其他武術風格耐心花費更長的時間，才能獲得高級數。

The first point to note in Brazilian Jiu Jitsu is that its grading system differs to most martial arts in respect to the time periods it takes to obtain each belt. Usually, each belt in the Brazilian Jiu Jitsu grading system requires 2 years of training to obtain it (with the exception of the white belt, which is given to a beginner). Some of the higher belts can take up to 5 years depending on the ability of the student. This means it takes much longer than any other martial arts style to obtain a high ranked belt.

在巴西柔術的分級系統中，以下為兒童（未滿16歲的）和成人腰帶級別顏色：