喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

今天IBJJF的官方臉書Facebook分享了一位選手，Jonathan Ionatana Falefasa “Tana" Umaga 他是紐西蘭前橄欖球聯盟球員和前國家隊全黑隊All Blacks的隊長。自 2016 年以來，他一直在超級橄欖球比賽中擔任ALL BLACKS藍軍的教練。

這次2022世界壯年柔術大賽 (WORLD MASTER IBJJF JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2022)人中，他在MASTER 4棕帶的超級重量組中，在14位選手激戰後獲得了銀牌。

在練習武術的過程中，時常會遇到跨領域的人，不論是來自各行各業外，或是來自不同的體育項目；之前2017台灣舉辦世界大學運動會時，就遇到某一隊的棒球投手來道館練習，我也問他棒球和柔術是一個相當不同性質的運動，並且在可能減少主力運動訓練時間的情況下為什麼會想練習？

該選手告訴我，不管哪項運動都會需要體感和肢體運用，有時使用同一個肌肉群但卻有截然不同的呈現，而我當主力運動遇上些瓶頸時，轉換一下不同項目的運動時，因為身體的激發與思維邏輯的改變，會有新的領悟和啟發，這也會幫助他在主力項目表現的更好。

不論你的巴西柔術起步早或晚，當來到棕帶這個色帶階段時，也代表了你累積了一定的經驗和學習，MASTER 4是46歲以上的賽事，看著這些前輩們這麼努力我們也要再加油了！

暫時沒找到這次的賽事影片，但在UMAGA白帶時的比賽，也可以看到他的技巧使用變化，不是只有力量對決。

我們也來看看這位選手在他的橄欖球賽事的表現

現在在台灣各地區都越來越容易找到巴西柔術道館，這個在海外很盛行的武術運動正在台灣萌芽中；除了許多耳熟能詳的藝人、體育人士、軍人、警察和各行各業也都會看到他們接觸練習外，巴西柔術的年齡層範圍也相當的廣，從4歲開始一直到自己成為阿公阿嬤時還能一直練習，因此你知道他的練習和賽事相較的安全，各訓練場所的風格是否是你喜歡和想要的，還需各位自己前往實際體驗，挑選最適合自己的學習環境。

未來當你訓練到一個階段，想要參與賽事時，巴西柔術賽事也有一個較公平的機制，他是分生理性別、年齡、體重和學習經驗而設定的，所以你會和與自己年齡、體重與學習時間較近的人互相比賽，而沒有跳階的問題。

上述當然也會因不同協會舉辦的目的而規則上有所不同，還請報名前讓自己的指導老師知道，他也會為您判斷是否適合參與。

歡迎大家一起加入柔術的家庭！！未來若你前往我們的區域時，也帶著道服來交流、練習吧ヽ(●´∀`●)ﾉ！