喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

唉呀呀！
為了想要可以打遠一點，手伸長一點...
不自覺地自己也往前傾了...
接著... 就是等著被打

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 23 - Straight Right: Too Much Weight Transfer

右直拳(後手直拳)：太多的重心轉移 (重心偏了!)

在打右直拳時最常看到的錯誤就是：重心前傾了...(意思是我把我的重量放太多在前方)。

這個錯誤是很危險的，因為你會因此失去平衡。

當你在打直拳時，相信你仍希望能夠去防禦對手的反擊，以及自己還有機會再繼續攻擊。

恰當的重心配置是10%放在右手直拳，就這樣。

當你打出刺拳(前手拳)你會想要有完全平衡的重心轉移，所以雙腳各50%的重心分配；而當你打出右直拳(後手直拳)時把10%的體重放在右手(後手)，因此現在你會有60%的力量在前方的(左腳)，以及40%的重心在你的右腳(後方腳)。

10%的重心轉移可以讓你：
1、確保你有足夠的力量去打出右直拳
2、可以讓你有穩定的平衡去阻擋對手的反擊
3、讓你的身體在一個適當的姿勢，可以更有效率的打出接下來的組合拳法。