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關於小朋友練習MMA總合武術或是BJJ巴西柔術，讓我們來看看其他武館怎麼說 :)

直拳 右腳掌蹬地，身體向左轉，右拳向前直出。

港人轉數快，電視劇《拳王》一出，市面即見綜合格鬥兒童訓練班，或許家長會被兩個彪形大漢扭打成一團的血腥畫面嚇怕，但仔細想想，送子女學柔道學拳不過為強身健體兼有一技防身，綜合格鬥等於一次過鍛鍊多種武術，不是更划算嗎？ 記者：張旻旻　 攝影：譚盈傑　 Model：Gore、Hugo　部份相片由受訪者提供

《拳王》裏的黃浩然打到血肉橫飛，小朋友玩MMA卻十分注重安全。

「EPIC MMA Club」行政總裁Cole Sirucek：「請拋開對Mixed Martial Arts（MMA）的誤解，讓子女體驗它的樂趣。」簡單而言，綜合格鬥是項集百家大成的武術比鬥，「空手道、柔道、巴西柔術、泰拳和拳擊等等技巧都能在比 賽中派上用場，即無限制格鬥。」MMA主要分「站立戰」和「地戰」，比賽不會因其中一方倒地而停止，反而會由站立戰轉成地戰繼續比賽，「我們為5至8歲及 9至14歲的兒童提供巴西柔術（BJJ）及泰拳（Muay Thai）訓練，亦即地戰及站立戰的基本技巧。」
MMA發展至今接近20年，有一定規則限制，插眼、咬噬、打喉嚨及踢下陰等都是不容許的，兒童MMA與成人MMA雖然規則一樣，但日常鍛鍊的受傷機會很 低，練習場地鋪設軟墊，兼有教練從旁指導，家長不用擔心，「若參賽者撐不下去，可以用手或腳拍擊地板投降，千萬不要勉強。」

泰拳由泰拳世界冠軍Vuyisile Colossa教授，賽前大家互相鞠躬，以示尊重。

精 靈活潑的Derek跟教練跑跑跳跳，向地上的假人快速出拳，又抱住沙包打不停，非常投入，原來首次上堂的他只有4歲半，母親O Lehmkuhler說：「他喜歡到處跑，便帶他來玩MMA，有教練看守很安全。」Cole：「從小學習MMA，能訓練兒童手腳協調能力、柔韌度、平衡 力，也能讓他們嚴守紀律、提升專注力，對他們的學習與生活態度有一定幫助。」
Gore和Hugo本身都有武術底子，Hugo學過跆拳道，Gore是恒宇仁龍拳黑帶並懂中國功夫，兩人很快上手，教練亦大讚他們有潛質。

蹬技 提起右膝至胸部的高度，身體略向左擰，支撐腳以前掌為支點腳跟內旋，右腳向前蹬出。

踢技 提起右腳，身體向左轉，支撐腿以前掌為軸，腳跟擦地內旋配合身體左擰。

香港人最熟識的泰拳，是MMA的最基礎功夫，訓練加強站立戰的能力。

帶入寢技（Judo take down） 出腳勾膝後關節，把對手勾跌，進入地戰狀態。

取背（Back control） 雙手穿過對手腋下，緊抓其柔術袍，雙腳緊夾對手腰側。

剪刀式絆倒（Scissors sweep） 出鉸剪腳把對手壓向地面，箝制對手手 臂、頸項和身體。

窒息性頸鎖（Cross chock） 用力壓坐對手身上，交叉手使出頸鎖，作出反擊。