喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

今天在台大綜合體育館ADIDAS舉辦了一場大型的健身活動體驗，早上八點不到現在早已人山人海了，梗犬報名的是VIOLET ZAKI的擊技有氧，現在應該有上千名的人前往參加，因為我的編號是503號，但我報到的本是卻是編到八百多號，並且現場有將近八個區塊在提供報名與報到。

我想ADIDAS真的砸重金在宣傳，因為不論網路、電視、報紙...等都看得到這個活動的宣傳，並且報到者每人還可以領一件ADIDAS的運動T恤(男生款是排汗衫)，活動是八點半開始的，但由於人數眾多光是要寄件就大排長龍了，而他們也很準時的就開始，這是在台灣參加活動難得少見準時開場的，欣賞！

梗犬想看看在健身房的擊技有氧到是什麼，為什麼這麼多人瘋狂參與，僅管沒有真的學到基礎動作，但似乎只要流了汗就很滿足了。

我們進去後每個人都會拿到一支棒子，堅硬金屬內心外增是軟軟的橡膠吧...

老師利用棒子讓大家量出安全範圍，並且教導一些使用棒子的基礎動作。

整個活動是從八點半到九點半一個小時而已，而這些基礎動作加練習時間串起來剛好一個小時，總共九個分解動作，然後一個一個動作連貫起來，右邊做完換左邊做並不是太困難，正當我跟阿酷說，好像準備要開始熱身結果活動就結束了，我們還在討論是不是因為在武館的訓練強度比較強?

正當那悶時，聽到隔壁一位水水說，今天這堂課等於他在健身房的拳擊有氧三倍的量，突然我又愣住了...那如果他來武館...不就趴了...

因為在現場，很多人不穿大會發的衣服，或是像我前面的水水跳到一半把衣服給脫了，但在做完右邊的動作就跑到一旁喝水、拍照了...

這也或許來武館試練的大眾不是所有人都待得下來，正式格鬥運動...比他們想像中的還累太多...

但也或許在武館待久了，再看外面的盛行活動覺得有所不同...

這個老師是一位很有群眾魅力的人，而他本身也在健身頻道有教學，他的身材更是好的沒話說，非常的緊實、非常的有說服力，看一看他做的基礎武術動作很不賴，那個力與美真是讓我目不轉睛，一度忘了跟上做運動...

這次愛迪達國際健身學院跟統一伊士邦配合推出不同的有氧運動，但我還是喜歡真實學到格鬥基礎並且又能運動得到的方式，如果只是跟著節奏走我會選擇去學舞蹈，要運動、要健身又想接觸擊技，我還是會待在台北格鬥館裡，因為這種有氧與無氧交叉的訓練方式，可以同時增加我的肌耐力和爆發力，並且還不是花拳繡腿做做樣子，不過接觸這類的擊技有氧可以增加我的節奏感，把在武館學習到的武術基礎搭配快節奏不停歇的音樂，又是另一種有趣的融合。

我喜歡學習不同的東西，因為每個武術或運動都有他的長項，但重點是學習的人的融會貫通，所以涉獵不同的項目對我來說也一個有趣的遊戲。