喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

在沒接觸武術之前，
看著電視上令人血脈噴張的對打，讓我直覺：1)學武的都很可怕、2)學武的似乎有著爆力因子，打架是樂趣@@>、3)學武的都很壯、4)不知他們聰不聰明，但力氣看起來都很大、5)若我說我要去學武，我媽媽應該只認識跆拳道。

為何接觸武術...總之故事太長一串，姑且先跳過...

但接觸武術之後，我的新認知：
1)學武的不是全部都很可怕，仍有些因為想打而來，但真的厲害的選手，至少我遇到、聽到的，他們是很聰明、謙虛的。

2)有些人的確很容易衝動，但是冷靜、穩定的高段更是多，他們不會輕易出手，也不會為了想出手而出手。

3)學武的不是每個都很壯，但好的選手、自律性夠高的，他們都有加做體能訓練，提升身體素質，但未必會是很大隻的壯，巴西柔術選手看到的精實的比較多，柔道選手下盤穩定的較多，拳擊手上半身較寬廣，當然也會因為不同量級而不同。

4)厲害的選手真的要夠冷靜和聰明，有勇無謀在上乘的區塊中...似乎是"零"，拳擊Boxing的拳法和腳步變化，散打搏擊Sanda的遠踢、近打、貼身摔，巴西柔術BJJ的控制和關節技，總合格鬥MMA把人帶入地面後再繼續攻擊，這幾個是我有接觸較多也較喜歡的，並且可以相互串連的有趣武術。

5) 開始了解武術後，原來還有好多、好多的武術，不管是國際競賽得牌原因，還是各武術推廣方式不同，總之有著各式各樣的武術，直得去深入了解，每種武術都有他迷人之處，去找尋自己喜愛的吧！

學習這些運動是我的主軸，但在這個過程中我卻不知不覺多了保護自己的自然反應，當有意識危險感時，自己會有防衛機制，同時變得冷靜且開始觀察周圍環境，反擊未必是第一選擇，在真正的危急下有時立即的情勢判斷是必需再必需的！這不只是成人需要，孩子、女孩和身為較弱勢的族群重為重要！

武術要玩得精，是要花很多腦子的！
極短秒數的判斷、極短距離、極廣變化的動態視覺，對於文字、身體的溝通其複製和理解力也需要夠高！

在「運動改造大腦Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain」一書中有明確解釋，為何運動可以改變一個人的IQ和EQ，但請記得選擇對的運動，也不要以為扭個二下就叫做有運動(女孩們請別再懶惰了... orz)！

來肯將有一小段時間了，這裡有幾位我幾乎看他們天天報到...應該不是"應該"...而就是"天天"來報到，說真的他們的訓練量比大人們還大，僅管你說他們還年輕恢復力快啦...，現在的孩子有多少能吃得下這種苦的，試問？？

週一至週六，他們捨去了玩樂的時間一下課就來報到，一開始誰不是動作拙劣，為了要磨練他們，教練喜、怒、哀、樂、鼓勵和兇悍並用，可是他們卻沒有一次因為這樣而告假，仍然天天準時出現，他們不是體育班學生，真的是因為喜愛而喜愛，在我的眼中他們是如此的閃耀！！

若開始行動，一切會變得不同。

時間好像過了很久，但其實卻不到半年，勝達長高了3公分而且體型變得結實，練拳是他認真讀書的動力之一吧@@b；而其他二位國中生威和瑜也是變瘦、變壯也長高(據說學校成績很不錯唷！)，一週週下來他們卻有顯著的差異。

除了外型明顯不同，一開始看他們練拳都還挺生澀的，平日下課來報到週末下午來報到，每天操練的程度總讓我猜想他們隔天一定抱病號@@b，但看到的卻只有他們一日復一日的準時出席！

天啊...我在這個年齡時想到的只有玩，不然就是唸書唸書唸書，不知道自己對什麼有興趣，看到他們在拳擊的領域從一塊樸玉越磨越亮麗，打從心底的敬佩了起來！

他們要跑步、肌力、肌耐力、爆發力、基礎拳法、拳法組合等，還幾乎天天上場對打練習。

孩子們總是好勝？

其中威和瑜是同班同學，起初對打幾乎就是他們二個一組啦~~，在學習的過程中有時二人技巧平平，有時會一人突然進步一截，有時隔沒多久就立馬翻盤變成另一位出線，這種良性的競爭真的很有趣！有時小將們覺得自己表現的不好也是會落淚，或許年輕真是對他們是件好事，沒有太多的歷練、干擾，也沒有太多的預設立場，當教練說擦乾眼淚、冷靜一下，好好思考你可以怎麼做，等一下或明天我們再繼續，孩子們很快就安靜了，我想這也是他們和教練之間的默契與信任感。

阿肯教練曾分享：「一個視你如己的人，一個每天和你見面的人，他為你準備三餐、為你準備衣宿；他為你身體狀況著想，為你心理情緒擔憂；他幫你解決各種大大小小的問題，為你生氣、為你煩惱；他看似對你凶、冷漠你，但他終究希望你成長，希望你未來更出色。此人不是你的爸爸或媽媽，而是某些人生命中有過的另類父母，那個人，就叫作「教練」。
以上獻給每位有過這種教練的運動員！當過教練後才知道累的我，希望每個人心中都有那麼點感恩。」

家人的支持是他們安定的力量

原本勝達這小子，為了練拳還搞離家出走，當他下課來武館時教練發現他的運動包怎麼又多了一包，看著他眼紅的說他想練拳但家人不理解，教練和肯將執行長二話不說就叫他把包包拿著回家去跟家人好好溝通。因為沒有家人的理解你的練拳之路只會更苦，除了肉體上的痛苦還會有心靈上的壓力，所以要他跟父母連繫好好的、完整的表達自己的想法，並且去聆聽家人的想法，用雙向溝通去達成共識而不是甩頭就走。

看來這小子做的不錯，也漸漸地獲得家人支持，並且也在首戰賽事上取得勝利的佳績。