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【文章轉載 Kids Jiu-Jitsu兒童柔術】

文章來源：毛怪軒新運動-PART1  毛怪軒新運動-PART2

brixtorm 在天空部落發表於09:18:51 | 家居生活

今年開始生活的重心轉到新到來的毛怪小翔

加上毛怪軒升上小三，開始比較注重課業，活動少很多
上課時間變多，休閒時間變少，不愛運動的傢伙更不愛運動了



不過在小鳥的激勵跟介紹下，毛怪軒試上了"巴西柔術"的課程




父子倆也不知道那是啥，一到教室就開始耍寶




對毛怪軒來說，道場的器材很新鮮




加上教練很NICE，完全不像跆拳道教練那般凶狠

因此很快放下心防





跟毛怪爸玩了起來




pose還有模有樣的




牆上沉甸甸的金牌顯示教練不是一般人




一開始當然要暖身操



不過小孩們馬上high了起來




再來是原地的小運動




藉由小遊戲達到熱身的目的





再來是教練示範猩猩走路




學蝦子移動




忘了這是什麼動物??!!




其實這些動作都是在無形中鍛鍊小朋友的腰力腿力

但是對他們來說像在玩耍，因此一點都不排斥




毛怪軒在練習前滾翻








沒想到小傢伙還願意自己拼命練習






還有側翻

光做到這邊，毛怪爸已經不行了!!  躺在地上直喘氣...

這樣就結束了嗎??當然還沒阿~~

待續.......

上篇講到巴西柔術的開端，這次終於要進入正題

每次上課都會先熱身，熱身的小運動也都不一樣

不過動物模仿是一定有的



這次是蜘蛛爬



別小看這個動作，毛怪爸可是一點都爬不起來....




開始教練教的，是從學校比較會碰到的情形




譬如被力氣大的人硬拉住要如何掙脫(毛怪軒當然又在旁邊嘰哩咕嚕)




毛怪父子忍不住又演了起來




或是被比自己高的壞人抓住頭髮




該如何掙脫並反擊



當在學校被人肋住脖子時




怎樣把別人摔倒




同時把人壓制住(沒錯，毛怪爸理所當然的假扮壞人)

成人版的都是會補上最後一擊





毛怪軒練習的很認真



毛怪爸被摔的很無奈



別看教練斯斯文文的



人家才剛出國比賽拿個大冠軍回來



毛怪軒當然要拿起來比劃一下





毛怪爸的連續被摔圖





毛怪軒努力的練習著




怎麼變成溫馨的擁抱??





毛怪爸再一次被摔飛




毛怪軒更努力的練習著，毛怪爸努力的被摔著




結果兩人都累癱了




稍事休息，玩起最後一個遊戲




過程主要訓練手眼協調




不過毛怪軒不是很習慣激烈的肢體碰撞，因此有點小挫折




毛怪爸當然也知道，故意打哈哈帶過讓他有時間適應




最後還有成績單啦!!更加激勵毛怪軒上課的動力啦~~