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部落格全站分類:運動體育
今天我們把重點放到手部的運動!
打拳以核心的力量為出發,而手的持久力也是需要的,往往我們不難發現除了手忘記舉到防禦位置外,有時也因為力耐力不足而變得沒力。
今兒個咱們來練練手的肌耐力和爆發力吧!
喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing
KENJON 肯將拳擊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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