喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

今日再追加補充 :-)，閃躲也是減少運動傷害的一個技巧，並且當對手都一直打不到你/妳時也會造成對方莫大的心理壓力，同時若你能把閃躲技巧熟練再加上後續的反擊，會讓你取得優勢狀態唷！加油！

接下來影片出現的部份主要以滑擺、輪擺、上下擺動、反擊(slipping, rolling, bobbing, weaving, and counter punching) 為主

出現的拳手有：Boxers:
-Floyd "Money" Mayweather-Julio Cesar Chavez-Nicolino "Intocable" Locche-"Iron" Mike Tyson-"Sweat Pea" Pernell Whitaker-"The Greatest of All Time" Muhammad Ali-Wilfred "El Radar" Benitez-Mark "Too Sharp" Johnson-James "Lights Out" Toney-Lennox Lewis-"Sugar" Ray Leonard-Miguel Cotto-Roy Jones Jr-Samart Payakaroon

 今天先透過步伐的熱身後，則展開今天的主題課程：閃躲訓練

可愛的教練和助教練在地上用噴漆噴出了訓練格子來，這樣就不擔心再踩到步伐訓練器了 XD (步伐訓練器簡易版)

步伐的訓練有非常多種姿勢，不過今天主題是閃躲訓練所以教練只先挑其中幾點來進行。

在一番熱身後來到了今天的訓練模組主題：閃躲

 從低速練習開始，習慣出拳手感後速度將再增加，這是一個又愛又恨的練習：想閃又怕被打... orz

正在準備比賽的選手們也在後方區域中持續不斷地練習著，每一天都可以看到他們認真的身影，有些是學生有些是上班族，雖然他們不是全職選手但是他們都選擇堅持自己的理想前進。

和我們一起體驗運動的快感與魅力吧！

肯將拳擊運動訓練中心

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