喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

ㄠˊㄠˊ應該跟大家一樣白天是上班族...偶爾會再接個活動、設計文案來寫寫，平常幾乎也是朝九晚六的時間，有時上班是朝九晚九或者假日要值班，常常也很希望24小時可以都不要睡覺，這樣我還能再多做點事...

但是運動對我來說真的很重要 (你要一隻猴子不能盪來盪去~真的很痛苦...)，能夠塑身算是額外福利，最想要的還是增加健康體力，坊間那麼多的健身房不管是加州、金牌、活力工場...等，我希望可以待在一個有夥伴的地方...(哈~~因為有約束力...呃...應該說是相互鼓勵的力量比較大)

我的惰性還挺高的，僅管辦公室待久了體力也變差了，但是總是會給自己很多理由，例如：最近天氣多變化...等天氣好轉再說吧...窩在棉被裡過冬不是挺讚的嗎

或者是告訴自己平常很忙耶，假日拿來睡覺、休息不是很好？

不然就是說...我平時還要去學習很多其他的東西...我沒有時間...我要跟家人相處...或者是我沒有閒錢...要像安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）等明星、名模般的好身材...我又不是藝人



為了不讓自己變成理由嫂...

那就為自己的生活「多」放入點秩序吧...

1、上班時間一樣，就好好的上班...越混上越久，而且越混上的越累...

2、想要看的書籍在大眾交通工具上解決...快的話一週我可以啃2-3本書，慢的話一週一本或2週一本

  大眾交通工具真的很好用，讀書、化妝、睡覺都可以...時間頗長...

3、訂下來的運動時間就是訂下來了，手上的工作就是在時間內去完成 (因為破壞了習慣...要再抓回不易)

4、唉呀呀...我的函授課程...輔導員不知已寄了幾張作業遲交警告函了...就利用假日白天的時間進行，不然就是取代第2項

5、我跟妹姐都是利用上網(小妹)、洗澡、上廁(大姐)所的時間，不然就是比我早起順便叫我起床打屁(三妹)...分享大家所遇到的趣事

6、海賊王影片是每個禮拜準時必啃的！(雖然前題摘要快比內文還長)

7、當有新的活動或文宣要處理時，上述的事情就是加速完成

8、三餐定時而且多吃營養的東西 (補充足夠的能量)

9、睡眠時間提早 (之前都2點多睡，現在好一點1點多...預計接下12點前就寢) 因為充足的休息可以加速體內的新陳代謝！...etc.

很神奇的事情會發生！！

效率變高！時間變多！而且可以做更多的事！！

最大的受惠者還是自己！挺讚的！