喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

【決定參賽】

2010年4月19日，我做了一個決定...

決定參加2010年5月8日的第五屆陽明盃散打搏擊錦標賽！

由於...櫃台坐得給他有點久...

加上...這個年過得很豐厚...

加上...體重數字一直不敢正視它@@

加上...原本想打的量級咱家已經有人2位特色選手參加

加上...某個量級女生有空缺...

所以...

決定參賽52公斤量級賽事...

【有計劃的減重】

這十七天...我減重...5公斤...

去年的全國錦標賽...自己是狂脫水脫食瘦下去的...

但是厚...哇靠...那個反彈力量...還真大...

是個錯誤的減肥方式！傷身又傷心！【看到反彈數字後會想哭】

穩定的運動量，除了有助於熱量、脂肪的消耗，還能提升基礎代謝率，沒有說不能吃好料的，但每日的熱量控制在基礎代謝量以下，可以自然又輕鬆的讓體重穩定的往下掉！

在TMMA台北格鬥運動館的好處之一，邱教練個人贊助了一台歐姆龍體重計，除了體重測量之外，還可以測量體指率、BMI、基礎代謝率、身體年齡'、內臟脂肪比率、(全身、軀幹、雙手、雙腿)皮下脂肪和骨骼肌率...等。所以看胖哪裡就先瘦那裡，飲食控制也有了方向！

【沒時間找時間】

這次趁著這二個禮拜的時間，開始恢復上課，一週二次，一有機會就坐在教室門口看教練教了什麼動作，自己在旁邊揣摩，六日早上的自律練習是我...大量流汗的好時機，就這麼讓邱教練不安心的加減練習著，有一次他有機會幫我單獨拿靶練習，他說我整個力量都沒了，我心裡也很清楚...

因為...我第一次累到像狗一樣趴在軟墊上喘氣，真是夭壽骨的累...

恢復正式上課的第一天，上了阿傑教練的泰拳課，又是喘到一個差點沒昏倒的狀況...

我的媽呀...才4-5個月沒上課練習，我竟然...變成唏累累的狗了><|||

挺不甘心的！

【相信自己的決定 FIGHT FOR BELIEVE為相信而戰~~】

在比賽正式開打前，也是第一次邱教練三不五時就問我...準備好上場了嗎？

問到我都火大了...心想...覺得我會輸就不要讓我去打嘛

他說上回看我跟聖賢練習，

幾乎拳拳中臉...被打得很慘...他不免擔心...

我跟他說比賽對我來說就像一場遊戲，

只有贏和輸，沒有和局，

阿如果一開始就覺得會輸，那幹麻要去玩？

所以決定參賽我就得想辦法，

沒時間練習也要想替代方案，

謝謝他同意了。

【大家的信念投注】

在這段期間中，被自己的信心和體力搞得起起伏伏，真是真的很火大...自己真的那麼的爛嗎，但真心的謝謝在這段期間跳出來鼓勵我的所有朋友，謝謝你們的信念和支持，讓我擁有好多能量！

我真的很想把比賽打好，除了自己同意參加外，二話不說就跳下來支持我的褓姆佾澤，和其他位褓姆團團員，阿酷、邱教練、阿傑教練、JAMES教練、阿雄教練和韓式合氣道COACH JOHN，真的謝謝你們！

【滿腦子的動作...連睡覺都還在打拳】

上午看著同隊夥伴的對打，每一場都讓我覺得緊張萬分，在一旁不斷的嘶吼吶喊著，喊到我的褓姆團叫我冷靜點去睡覺，不要再浪費力氣，吼...但真的很想看...看了又忍不住大喊~~，但自己真的也累了，前一天早餐後什麼也沒吃沒喝，餓到自己想抓狂...，晚上選手賽前集訓回家後忍不住吃了一大塊法國麵包...一量體重...啃= =跟沒吃時一樣，隔天一早起床量體重，也是完全一樣...那麼拼命餓肚子禁水...真不知道是為了什麼 = =||

累了，想睡了，結果中間半醒時發現自己雙手握著拳，而夢想還在想等等要怎麼做動作...

【上場時...還是又搞笑了...我是喬西狼】

吼...第一場打完還真累...，以前從來沒有三十秒覺得像五秒的感覺，真是喘...，應該是第二局吧...自己發現已經踩到邊線了，對手也往後退，我想趁著他沒追擊過來...快點保持平衡...唉喲喂呀...不穩...不穩...還是不穩...想來個立定跳遠...結果卻往界外區跳出去...扣二分= =|||，扣二分就算了...還把腳趾頭給扭了...

我只記得自己笑得超大聲的，因為在不穩時所有人都摒住呼吸，那個...好像是在漫畫裡才有的情節吧~~哈哈哈~~~

還有一個是自己抓住對方的腳，想要往外推，但太過急燥結果自己抓著對方的腳先撲街，這應該是仙度瑞拉的情節吧，唉呀呀...又扣了二分...

【最最最親愛的褓姆團】

厚..那個馬殺雞的指壓技巧真是高明！我的褓姆團們怎麼那麼讚！每一位都不求回報的盡心盡力在協助，有你們真好！我們再一起來搞大它吧~~~哈哈哈！

【感言】

玩格鬥當然不代表一定得上場才行，但是在每一個練習的過程中都會有不同的學習，而當自己越練越多時，就會想知道自己的實力在哪？當然晉級不放水考試是一個，實際上場是另一個。

這次每一位夥伴都有非常令人敬佩的勇氣和運動家精神，不畏縮、不逃避，不因對手而軟弱，我非常高興和你們在一起！

加上！！不管輸贏，大家還是會留下來為其他的選手加油打氣，這就是團隊呀！！

有你們當夥伴是我最幸福的事！！

收到好多朋友的鼓勵是我最大的禮物！！

謝謝你們！！讓我又學到一課！！