喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

2014年3月22日(六 Sat.) 肯將盃拳擊邀請賽比賽人數如下:
50-55KG: 
協和拳館 趙子鋒
共一人

雖然被姐妹笑太過瘋狂，出門玩還帶巴柔道服(這次只有手提行李，光裝入壓縮袋的道服+運動服就佔了三分之一)，但這是我這趟旅程最開心的部份之一！

回國前的一天，先來到MIBURO道館，但因為在家摸太久忘了時間，遲到了...沒想到卻是村上教練的課，天啊！！我竟然錯過了！！！！只上不到15分鐘，真是讓我欲哭無淚....，日文溝通不太良好，光約今晚要做什麼事，我還是聽得一知半解Q_Q，只是把我聽懂的單字部份組裝，加上一閃神就連聽懂的部份也變空白，所以還是小小誤解了 ^^||，不過教練真的很細心也有耐心，一直重覆解說著，直到發生的那一刻，我才真的知道是什麼事 XD

隨後則來到最後一間武館，要謝謝村上先生帶我來到位於京都桂川的總合格鬥技道館GROUND CORE，原先在安排練習地點時，TERRY跟我說他去過桂川的GROUND CORE，他覺得很棒，當時因為擔心自己太路痴，所以先選擇交通看似簡單的地方，沒想到還是有機會去到了這間道館。

巴西柔術是我近年來才接觸的武術，在台灣正緩緩地萌芽中，然而在日本是穩定的武術，並且各地都有多位各具特色的高段人士，因此就是想到處感受不同風格的魅力，仍不知如何抓感覺的我，想要親身體會一番。

全國中等學校拳擊錦標賽中奪下冠軍，這對雙胞胎姊妹長得清秀，很難想像她們是這次國中拳擊錦標賽的冠軍和第四名，從小體弱多病，在父母鼓勵下加入學校拳擊隊，曾經與同年男生比賽被打到鼻梁流血，但獲獎那一刻，她們說，一切辛苦都值得。

就讀台中清海國中二年級的雙胞胎姊妹王靖蓉與王靖欣，今年在八十多所學校激烈競爭中脫穎而出，榮獲全國中等學校拳擊錦標賽，姐姐王靖蓉奪下全國冠軍，妹妹王靖欣則獲全國第四名

2014-03-12余采瀅 / 報導

擊姊妹檔 全國賽雙雙獲獎

【聯合報╱記者余采瀅／台中報導】

手綁帶會因不同的武術或不用的教練教法而有不同，沒有絕對好或不好的纏法，只是你在使用時有強化輔助即可。而手綁帶的長度常見的有2.5米、3米、5米；有彈性或沒有彈性。

一般打拳擊有氧BODY COMBAT，手掌較小的朋友可使用較短的2.5米長度，3米長度為坊間買得到的長度，不過初學者建議使用含有彈性/微彈性的材質；5米長度在泰拳或賽事中最為常見，在泰拳比賽時常會使用前臂來防禦，因此會將手綁帶纏至前手臂的一半位置；而職業拳擊在比賽時，是使用紗布來包纏。

看到護齒的多樣化，手綁帶除了素色之外，也有花樣的紋路款，不過因為當帶上拳套後手綁帶就看不到啦...所以在一般訓練的拳套上就會取代色彩豐富的這塊需求。

By Josie Ao

手綁帶新綁法 (2011拳擊A擊教練講習)

武館之旅的第二站來到了位於京都清水五条站的京都総合格闘技ブラジリアン柔術道場MIBURO

這裡的交通非常便利，離鬧區也很近不管是三条、四条、河原町、清水寺、三十三間堂、祇園、涉成園、鴨川...等等，逛了一整天的知性之旅後，來這裡動一動立即身心舒暢。

他們除了柔術外也有總合格鬥MMA的課程，聽說訓練強度夠強可惜這次沒上到 :)下次再多排點時間去練習，武館也有一區是重量訓練區，五臟俱全的武館。

在基礎練習時間中，新手比較少，但教練 (@@||我記不住日文名字...拍謝)教得很細心，熱身的基礎動作和在TWBJJ相似，因此對於不太懂日文的我除了可以看動作記憶之外，也跟得上學習 :-)，同時這些練習夥伴都很好，樂於協助或解開我卡住的疑惑，和IMPACT一樣當你做對了，他們都不吝嗇很樂於給予鼓勵。

基礎的練習時間約為半小時之後是自由練習時段，但在這段交接期你會發現漸漸地武館湧入越來越多、越來越多、越來越多的學員，並且有很多高色帶的夥伴進來，紫帶...棕帶...黑帶...人數真的不少；在日本的練習都挺有禮貌的，當人數太多他們都會輪流分批上場，並且會主動邀請夥伴們一起練習，在這間武館各種體型的練習夥伴都有，同時他們的對練模式不同人有不同的風格、速度、模組，每個人都有專屬於自己的模式，並且個人特色很顯明，因此對於選手們或是想要突破練習慣性的人來說是非常好的練習環境。

恭喜肯將李勝達選手第一場比賽2：1獲勝，辛苦的練習是值得的！

年紀輕輕，連日來的超辛苦訓練，捨去了和同學遊樂和安逸的日子，同時還需要和家人多溝通自己的夢想、獲得家人的肯定、支持與諒解，在他人生的第一場賽事(

102全國中等學校運動會)裡取得了首勝，恭喜他的努力獲得了好回饋 :)

除了基本的訓練場地，我們還另外有打擊區、拳擊台，和重量訓練區

不管是運動或是選手訓練，這裡有充足的軟、硬體提供給各位做使用。

這次和家人去日本玩，意外的獲得好多收穫！

首先是在短租公寓的路口就有一間我超級喜歡的武館(練習之後很喜歡這間的風格)，一開始對於各式館狀況或是什麼選手名人的我真的不太熟識，只是想要有個可以運動的地方，而這家看起來寬敞且乾淨，並且就在住家路口我也不用擔心迷路，也有我想要的柔術課程那就前往吧。

第一堂上到的是坂原 慶弘教練的課，日文超破的我也不知哪來的勇氣，還是決定去上柔術課，因為抵達日本的前幾天每次問別人英文溝通可以嗎，得到的答覆都是NO，接著就大眼瞪小眼Q_Q，並且在東京的街頭或是店家，總覺得有些許冷漠，太多電子化的東西感覺有些制式化，或許是大家都忙碌或許是科技太發達...@@?

而我喜歡這間武館首推他們的親和力，再推他們的技巧，這間武館的教練會講英文，學員間也能溝通，上課時是溫和的互動，互相協助的教學，對練時是控制、技巧並非GO HARD HARD HARD的狀態，下課後大家是坐著聊天、打屁，記得之前MATT大師兄來台時，雖然有點害羞也知自己技巧差，但總希望可以跟大師兄對練到，夥伴們幫我製造機會可以去對滾~真好:D，而在這間武館我所接觸到的所有練習夥伴，都像是大師兄提醒我的那樣練習模式，再加上是我的練習首站，所以印象特別地、特別地深刻！

第一堂的打擊技是千葉教練，而之前也是他接待我的，很腼腆的人；我這次因為時間關係沒有上到打擊的課程有點可惜，但看他帶選手、教女生帶重訓，希望下次再訪東京時，也可以去上到他的課。