喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

曾有人質疑年已過30學武術太晚，也有人笑談一些台灣武術的先例，但從結果來看只要你願意仍持續地朝著自己的理想走，並且一一達成了自己的目標，在這背後不僅僅是勇氣和堅持而已，你必須要不斷應變、去執行、調整步伐，並且不時接觸新武術觀念再實際的練習，留下最適合自己的技術部份，當遇到挫折和挑戰時最重要的是自己的信念，這幾句話再簡短不過，但要實踐真的不容易。

(繼續閱讀...)

敖喬西 Josie Ao 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：訓練隨手記

▲top

Feb 07 Tue 2012 08:03
【武林傳奇 Legend】武林傳奇將於YOUTUBE上現場直播「武林傳奇7」預選賽

The Legend FC 7 undercard will be streamed live on YouTube on Saturday, February 11, at 4:30 PM Macau time (8:30 AM GMT). Visit www.youtube.com/LegendFCMMA to catch the action!

武林傳奇將於YOUTUBE上現場直播「武林傳奇7」預選賽

免費播放部分武林傳奇賽事﹐YouTube頻道重新啟動

(2012年2月7日﹐星期二﹐香港) - 武林傳奇(Legend Fighting Championship)今天宣佈將會於武林傳奇的YouTube頻道(www.youtube.com/LegendFCMMA)上為「武林傳奇7」的預選賽進行直播。

「武林傳奇7」將於2月11日(星期六)假澳門頂級綜合度假娛樂勝地新濠天地舉行。這次的免費網上直播的預選賽將會於澳門時間下午4時30分(GMT時間早上8時30分)開始﹐並將於除香港及澳門以外的全球播放。

這次在YouTube上廣播預選賽將會是武林傳奇重新啟動她的YouTube頻道的第一步。原為以短片及和宣傳片為主的視頻平台﹐武林傳奇的頻道接下來亦會播放一些武林傳奇過去大賽的整場賽事﹑一系列以「最佳」為主題的精華視頻﹑及在一些與大賽相關的幕後花絮。

(繼續閱讀...)

敖喬西 Josie Ao 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：總合格鬥賽事

▲top

Jan 31 Tue 2012 12:36
【總合格鬥MMA】亞洲二地同步開戰！ONE FC VS LEGEND！

本次台灣的代表，同為TOUGH MMA的館長宋明諺也將出賽武林傳奇7，讓我們一起為台灣加油！

日期:	2012年 2月 11日 --- 4:30 PM (預選賽), 7:00 PM (主賽)
地點:	新濠天地地圖

宋明諺
身高:	5' 9" (176 cm)
體重:	135 lb (61 kg)
武術派別:	綜合格鬥
國籍:	中華台北

VS

昂達米路
身高:	5' 6" (168 cm)
體重:	135 lb (61 kg)
武術派別:	拳擊, 散打, 泰拳
國籍:	菲律賓

賽事看點:	雖然他的綜合格鬥生涯仍算是剛起步﹐但宋明諺的表現絕對令人印象深刻。在他的首場職業綜合格鬥賽中﹐他就在一位經驗豐富的日本選手身上贏得了一致裁定的勝利。而在他的第二場賽事﹐他只用了不到兩分鐘的時間就於「武林傳奇5」中擊敗了蕭志東﹐並奪得當晚的「最佳降服」殊榮。不過﹐他今次將可能碰上一位與他旗鼓相當的對手 - 極具危險性的的菲律賓打擊技選手昂達米路。從小就醉心於武術﹐昂達米路擅長多個門派的技巧﹐而在進入這場比賽前就已在四場賽事中獲得了勝利﹐ 當中更有兩場是以KO擊倒獲勝。觀眾可期待這兩位選手會在大會的揭幕戰中帶來爆炸性的表現並為晚上餘下的賽事設下一個刺激的節奏。

賽事看點:

雖然他的綜合格鬥生涯仍算是剛起步﹐但宋明諺的表現絕對令人印象深刻。在他的首場職業綜合格鬥賽中﹐他就在一位經驗豐富的日本選手身上贏得了一致裁定的勝利。而在他的第二場賽事﹐他只用了不到兩分鐘的時間就於「武林傳奇5」中擊敗了蕭志東﹐並奪得當晚的「最佳降服」殊榮。不過﹐他今次將可能碰上一位與他旗鼓相當的對手 - 極具危險性的的菲律賓打擊技選手昂達米路。從小就醉心於武術﹐昂達米路擅長多個門派的技巧﹐而在進入這場比賽前就已在四場賽事中獲得了勝利﹐ 當中更有兩場是以KO擊倒獲勝。觀眾可期待這兩位選手會在大會的揭幕戰中帶來爆炸性的表現並為晚上餘下的賽事設下一個刺激的節奏。

(繼續閱讀...)

敖喬西 Josie Ao 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：總合格鬥賽事

▲top

Jan 30 Mon 2012 17:24
【武林傳奇 Legend】削減體重﹕Team Quest團隊Pat Healy分享個人賽前減重計劃

削減體重﹕Team Quest團隊Pat Healy分享個人賽前減重計劃

削減體重是比賽前夕進行的特別減重過程﹐是備戰綜合格鬥賽中最重要的其中一環。在北美﹐選手們視如何削減體重為一門科學。但在亞洲﹐很多選手依然對如何妥善管理自己體重的這門學問所知有限。在這篇文章中，Strikeforce選手Pat Healy將會分享他在賽前削減體重的詳細情形。

lfc6_-_buffet_460

在綜合格鬥賽發展的初期﹐比賽並不存在體重級別制度﹐而選手經常都會發現自己須要與體格明顯比自己龐大的對手較量。美國在正式對綜合格鬥賽實施規管的過程中引入了體重級別制度以提供一個更加安全的競爭環境。而縱使世界上仍有一些機構偶爾舉行不限重量的賽事﹐甚至出現「大衛與巨人」式的越級挑戰﹐體重級別制度基本上已是國際間舉辦綜合格鬥賽事的標準。

在綜合格鬥賽中﹐體重是一種決定性的優勢﹐而在過磅稱重一般都會在比賽前的一天舉行的情況下﹐成功的削減體重(更重要是之後能成功恢復重量)便成了的備戰賽事的最重要因素之一。在賽前的數個星期﹐選手會儘可能削減以脂肪為主的重量﹐但同時卻要儘量避免肌肉的損失。而在比賽前的最後幾天﹐選手則會儘可能減少體內水分的重量﹐而這些水分將會在稱重結束後和比賽開始前恢復過來。

(繼續閱讀...)