【喬西輕武旅】懷念的Tim Cartmell教練時光－喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

這次比賽我問了一些TBJJ台灣巴柔的練習夥伴和指導教練，比賽對他們來說交朋友、學經驗的成份多過於勝負，的確在這些賽事中看到他們輕鬆穩定的表現頓時又被啟發了不少，他們傳遞出來的是種溫柔、愉快且可以推廣自己喜歡的武術的感覺，謝謝他們和我分享！

在人生不同的階段、狀況都會有不同的啟發，在拳擊和巴西柔術的學習之路也是，我在這圈子打滾了幾年也不時的跟著大家一起進行課程學習，或是親身去體驗在場上的感覺，但真的直到現在我才有感覺到另一種「奇妙的領悟」，一種安定、安心丸在肚中的感覺。

很希望還有機會再遇到Tim師爺、Matt師伯和其他以前帶過我的拳擊、泰拳、巴柔和舞蹈教練，想重新再感受他們所教我的一切我相信一切又會不同！

記得二年前，剛好Tim師爺被上海的俱樂部邀請去做研習班，剛好當時搭上順風車所以又有機會再與師傅的師傅再度學習；在當時要開車去機場接Tim師爺時我真的很緊張，開車載男生尤其是會開車的男生，就很怕讓他們被我的超高技巧給嚇到

再加上去美國時大家都是跟Tim師爺用英文對話，唉呀我的天...我的英文...是很台式的來著的...，沒有人跟我同行又害羞又緊張....

但沒想到Tim師爺一路跟我用中文聊天還講了成語故事，哇嗚.... 頓時讓我安心不少，也獲得了很多寶貴的想法 :)

神武一名來自於Tim Cartmell教練，這是一個有更早歷史故事的來源，你可以說他是正宗的神武創辦，在他的網站中 www.shenwu.com 分享了很多關於武術的事，非常細膩且溫和的一位導師！

TIM教練來台灣時每天早上都會先運動一下，不是只有小熱身，甚至包括拳腿的沙袋練習，51歲的他每天都保持運動與活動，讚唷！

昨天的中午餐敘，TIM教練又分享了一些收穫，聽著他的分享也讓人成長和領悟了許多！

問：想要再到美國和TIM教練學習，因為似乎越高段的人可以練習的對手較少...

TIM：能和高段的人練習當然會進步，但是其實和各種等級的人練習都可以讓你進步！個人會很多動作、技巧很好，而當你和較初階的人練習時，如何一樣保持放鬆和輕柔是很重要的，只要當你開始感覺到有一點用力，那就代表你還有進步的空間。
和初階的人練習時並不需要每一次都要讓他降服TAP，你可以試著放鬆一點或是晚一點做技巧，看看當你被控制更多一點時，你可以如何不費力的運用所學並且成功解脫。
甚至你也可以設立一個目標，譬如說今天我就是要用腕十字固定法做結束，然後再加上上面的元素 (放鬆、不費力、晚一點再脫逃、多被控制一些)，你會因為這樣的目標設定，當遇到冏境時就再運用到其他技巧，直到達成你的目標為止。
或著你也可以在練習時學習轉換招式，感受對方的重量和位置，讓自己變得靈敏且有彈性。