終極格鬥 (Mixed Martial Arts or MMA)，又稱綜合格鬥或自由搏擊，是一種徒手進行的格鬥競技比賽，限制比較少，允許選手使用幾乎任何手段進行搏擊。為了成為一名真正的MMA格鬥家，需要訓練世界上各類格鬥技巧。MMA把拳擊、散打、巴西柔術、摔跤、跆拳道、柔道、泰拳等格鬥術熔于一爐，是上述風格各異的搏擊運動的完美結合。

　　MMA本身的優勢

　　1)自由搏擊是一項通俗易懂的運動，它是跨文化、跨時代、跨語言的肢體較量，即便對這項運動沒有任何了解的觀眾，在第一次觀賞時也會獲得美妙的享受。

　　2)從MMA本身來看， 作為國際運動應該博取眾長，而現代MMA就是一個兼容並包的國際體育賽事項目，也就是說，MMA有國際化的代表性，並非是屬於一個國家的。但是，有人說李小龍是現代綜合格鬥的鼻祖，換句話說他是MMA之父。

　　3)因為我們中國武術能夠經過幾千年的歷史不但沒有消失，反而至今還保持一個旺盛的勢頭，這無疑反映了它的存在價值。武術作為中國傳統文化中的瑰寶，到底能不能讓武術選手在MMA的擂台上獲勝呢？取勝的話則可以證明武術項目的無往而不勝。實踐是檢驗真理的唯一標準啊！

　　4)雖然這項運動的規則較少，但是與其他通常被視為比較暴力的運動相比(譬如橄欖球、拳擊等)，它其實更加安全，也更加人性化。比如說，MMA沒有美式拳擊的“八秒繼續恢復比賽機會”這個規則，這意味著可以最大限度地避免失利運動員受到再次攻擊。

　　5)綜合格鬥本身是一項激烈格鬥運動，可看性/觀賞性也很高。此外，MMA比賽中使用的技能處於一個不斷發展的狀態，受眾會覺得很刺激很精彩。

　　6)MMA的娛樂性也較強，可以說這項運動雖然以盡量刺激受眾(尤其是現場觀眾)的感官為目的，但MMA不像WWE (美式表演性摔跤)那么常常預先設定過程和結果。為了增加刺激性和賽事的精彩度，RUFF的每一場比賽都會設置專門獎項激勵運動選手追求KO或降服勝利。(新體)

詳全文 終極格鬥優勢：激烈運動觀賞性強 娛樂性大眾性廣-體育新聞-新浪新聞中心http://news.sina.com.tw/article/20121019/8096014.html