業餘賽事是3回合或是4回合(女子組)的比賽，而往往拳擊比賽到後面回合/分鐘時，有時不難發現選手的拳則越打越低、越打越沒力甚至是防禦門戶大開；接下來職業拳擊賽(PRO BOXING)也將開始陸陸續續會有一系列的賽事出現，並且職業拳擊賽事的回合數又更多(至少六回合)，若拳手的肌耐力不足則會陷入另一波冏境。
在拳館這不只是出拳姿勢的調整，也會針對體能上的各項需求加入訓練中。
在專業的拳擊訓練中心練習有個好處是，你可以專心的把一樣技能調整至最佳狀態，當然若你想偷懶且時時休息的話則又另當別論嘍！
肌耐力的強化有非常多種的練習方式，除了重訓器材的協助外在拳館你可以利用平時所學的技巧，也可以轉換成肌耐力的訓練。
肌耐力的訓練過程中因為需要一段時間不停地重覆動作(空拳訓練時)，所以呼吸調配、力道控制很重要，但是毅力與堅持是你完成這項訓練的關鍵。
和我們一起體驗運動的快感與魅力吧！
肯將拳擊運動訓練中心
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