小編第一次看到這本書時是十年前了,在去年已來到4.0版本並且還有電子書的問世,更方便閱讀和攜帶!
那時只是單純的對於書名好奇而買,然而剛好在武術道館工作,又逢暑假來臨有些家長必須工作無法陪伴孩子,但可能要把孩子全送去安親班也有些困難,因此那時就和家長溝通來道館和我一起,他們寫作業我工作,有空時陪我一起打掃,就這樣我有了第一批的實驗對象(*´∀`)~♥。
心想不知這書所寫的狀況是否為真實,那時照著書的簡易方式買了心率錶來測試,先讓孩子進行跑步讓他們的心率達到最高心跳的80-90%之間,休息片刻後再開始暑期作業。
可能是孩子平時就在道館練習巴西柔術,所以這樣的跑步運動對他們來說只是個遊戲的一環,他們帶為喘息卻也輕鬆達成指定心率;在這樣的測試下卻出現一個意外狀況讓我措手不及….,是什麼呢…他們三天就寫完二個月的暑假作業(。ŏ_ŏ) Σ(;゚д゚) (。ŏ_ŏ) Σ(;゚д゚),以往東拖西拖的狀況,他們三天就解決了,那時最苦惱的是我 (。ŏ_ŏ) Σ(;゚д゚) ,開始要安排新的遊戲讓他們挑戰…
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在今年的九月連著二週都有柔術賽事:Duamu和今源盃;小編我很喜歡賽事活動,活動總能讓我感到活力和溫暖,同時也是和好友再相聚的藉口之一,並且也是一個良性的競爭活動,大家因為柔術而相識,因為柔術而成長。
這二週的柔術活動有些不同,DUMAU是純寢技賽事:BJJ巴西柔術和NOGI無道服賽事,而今源盃就含括了許多項目如:DUO雙人演武、FIGHTING對手柔術、CONTACT格鬥柔術、NEWAZA寢技以及本次再加的NOGI無道服柔術。單獨來看寢技部份,就如同之前我有貼出過的規則比較圖,二者是相似但卻不同,並且開放的色帶組別也不盡相同,因為同時參與二者賽事的選手以及裁判,需要很燒腦 ^_^||。
在賽後總是會有很多好朋友開始分享活動照片、影片,甚至分享的一些心得都覺得相當的棒!!我覺得這是因活動所帶來的正向影響力。
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賽事時間:2022/10/09 (六) – 10/11 (一)
技術會議:【柔術】2022/10/08 14:00 嘉義縣東石鄉猿樹村 117 號
裁判會議:【柔術】2022/10/08 15:00
比賽地點:東石國小 嘉義縣東石鄉 / 嘉義縣東石鄉猿樹村 117 號
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今天IBJJF的官方臉書Facebook分享了一位選手,Jonathan Ionatana Falefasa “Tana" Umaga 他是紐西蘭前橄欖球聯盟球員和前國家隊全黑隊All Blacks的隊長。自 2016 年以來,他一直在超級橄欖球比賽中擔任ALL BLACKS藍軍的教練。
這次2022世界壯年柔術大賽 (WORLD MASTER IBJJF JIU-JITSU CHAMPIONSHIP 2022)人中,他在MASTER 4棕帶的超級重量組中,在14位選手激戰後獲得了銀牌。
在練習武術的過程中,時常會遇到跨領域的人,不論是來自各行各業外,或是來自不同的體育項目;之前2017台灣舉辦世界大學運動會時,就遇到某一隊的棒球投手來道館練習,我也問他棒球和柔術是一個相當不同性質的運動,並且在可能減少主力運動訓練時間的情況下為什麼會想練習?
該選手告訴我,不管哪項運動都會需要體感和肢體運用,有時使用同一個肌肉群但卻有截然不同的呈現,而我當主力運動遇上些瓶頸時,轉換一下不同項目的運動時,因為身體的激發與思維邏輯的改變,會有新的領悟和啟發,這也會幫助他在主力項目表現的更好。
不論你的巴西柔術起步早或晚,當來到棕帶這個色帶階段時,也代表了你累積了一定的經驗和學習,MASTER 4是46歲以上的賽事,看著這些前輩們這麼努力我們也要再加油了!
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昨天分享了雷神分享孩子的喜樂,再回想之前看了好幾篇報導,當然非常恭喜「猛毒」湯姆哈迪 Tom Hardy 拿下柔道錦標賽道服BJJ和無道服NO-GI雙冠軍,因為有同好比賽能宣傳到柔術心裡很開心!!
那時一直遲遲沒有轉發的原因之一,是因有許多報導似乎並不了解柔術賽事,斗大的標題說他輕鬆拿牌或是說殘爆壓制、對手嚇壞等等,都有些誇大其詞了!!還有的寫成柔道比賽…╮(╯_╰)╭,寫稿的人真的需要多做些功課!
有名氣的人參與我所熱愛的運動心裡當然很開心!!但報導時的用詞太過激烈就有失公平,每一位選手都是奮力一戰,大家都付出了一定的努力,因此用字遣詞上希望看到的除了興奮祝賀外不要貶抑對手。
湯姆哈迪在2011年準備拍攝《勇者無敵》時,因該角色有MMA總合格鬥的場景而到REORGE機構(註1)開始學習巴西柔術,他現也為該機構的董事之一;當日與他對戰的其一對手丹尼表示:「我盡了全力,但湯姆哈迪比我強大太多,他很強壯也很有才華。」
柔術是一個很有趣的武術運動,時常出國時大家就會帶著道服到該國家的道館去拜訪 (註2),和他們一起交流,大家學的基礎相似,風格和掌控細節不同,就能擦出許多有趣的花火;在場上較勁,但在私底下大家又可以變成朋友,是難能可貴的友誼武術。
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之前還在興奮「猛毒」的湯姆哈迪 (Tom Hardy) 奪下雙金嗎,今天又有一份捷報是復仇者聯盟 - 雷神索爾 克里斯·漢斯沃 (Christopher Hemsworth) 的雙胞胎兒子在澳洲賽事中首次參賽摘銀,讓這位爸爸又露出了驕傲的笑容。
有越來越的人參與了巴西柔術賽事,你還在等什麼呢 ,這是一個從小到年長都能參與的運動,創造運動健康、益智對戰、自信培養,還有冷靜防身的保護概念,一個運動卻能有多贏的效果,快找尋適合你的訓練道館吧!
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這幾天陸續和學員聊到準備比賽的事,其中也有學員問直老師,如果你知道你的對手很強的時候,你會帶著什麼心態去打比賽?
直老師回他,比賽時難免會緊張,我當然可以事前先研究他的打法,或是擅長的招式,確保自己不要陷入陷阱,然後跟自己說:「嗯…對手很強。」講完後就不緊張了,因為那是已知的狀況,你能收集的到資料也完成了,接著就打自己想要的比賽吧!
贏有好的贏,輸也有好的輸,重點是你有做到你想要的目標嗎?你有朝著你的目的前進嗎?如果你的目標只有這場賽事,那麼打完後就結束了,有時候把目標和目的混淆,也會讓人停滯不前。
在賽前做自己的戰鬥計劃,比現場見招拆招來的推薦,你可以用自己的節奏主導遊戲完成賽事,結果不論輸贏只要是盡全力做到自己做好時,就是一場好的賽事。柔術的人生還很長很長,每一場賽事都可以從中有所學習,請持續往前進。
在梅原的書中其有幾條也是關於備賽的分享,他的書籍真的很推薦 XD:
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這陣子小編除了課程翻譯、小小練習外,著迷在一個作者的書籍。
直老師喜歡遊戲、漫畫、動漫,當然還有柔術,他以前會和我說他不擅長唸書,人生中覺得只有柔術比較好,所以從20歲初頭就一路練習到現在;其中也曾當過漫畫家的助手,朝聖夏季、冬季動漫展 COMIKE 有15年的資歷,但至今仍堅持不變的是柔術。
為什麼提到這個,和小編想分享的有什麼關係⋉(● ∸ ●)⋊?
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我們在台南,這陣子有個令人惋惜關於警方被對方殺害的新聞。
這幾天接到的新大眾參觀諮詢時,以及朋友間談話時也有提到這個案件,因此也讓我再度回想為什麼我會開始練習柔術,而練習柔術對我的實質幫助為何?
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這份資料下載了好一段時間,一直沒有仔細去研它,但之前翻閱時讓我想起之前去參觀神戶的GRACIE BARRA道館,那時最吸引我注意力的是牆上的等級規劃表,依據不同色帶有需求的最低課程數,以及必須要學的柔術技巧,在參觀的當下不禁讓我開始思考,哪些動作我會,哪些我已模糊,或是我不會執行的技巧,有個明確的指引是一個很好的依循方向。
以前也有參觀過其他海外道館,有些道館大大的目標標語就在牆上,每每進入道館就是朝著該目標前進;有的道館升帶有考試項目,你必須要會指定動作;有些道館升帶會有對練模式,教練會觀察你的技術應用程度;有的道館則是在學員參賽時看學員的表現(並非冠軍就會升帶);有的道館會要求學員技術教學,除了會做之外還要能條理清晰講解;當然也有些道館是教練要求出席率,或是要實戰模擬但就只能使出柔術 (寢技) 招式;有的教練是平時就觀察學員的練習狀況、和夥伴互動情形,以及帶新人時他的引導模式,以上這些不管哪一種我都覺得很棒,這些就是所屬這間道館的風格展現。
目前IBJJF和ASJJF是訂出色帶所需時間,而JJIF(寢技)還多了一個色帶學習的規劃建議,裡面全部資料還包含了兒童課程安排建議、防身術應用結合。
兒童色帶最低年齡與課程需求數
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