優質的戲劇推薦給大家:)))
9/22 Thu-Sat 19:30
9/25 Sun. 14:30
西班牙重量級劇團首度抵台!
囊括西班牙戲劇MAX Award 9項大獎
反映真實人生背後的心酸與苦痛，赤裸呈現人性的軟弱與無奈
華麗燈光秀x重節奏搖滾音樂x性感舞孃x狂放肢體
"觀眾登上舞台"近距離觀戰演員精湛演技
購票請洽：兩廳院售票系統http://www.artsticket.com.tw/
- Sep 02 Fri 2011 19:20
【影視相關】拳擊手之死 URTAIN
- Aug 30 Tue 2011 12:00
【健康小常識】孩童運動傷害要治癒 避免長大關節退化
其實不要說孩童了，大人也是一樣唷！
往往長期在運動的人，若發生小傷卻是最按耐不住的一群，說孩童皮、像蟲一樣動不停，大人也差不多吧
把每次的小傷養護好！急性期該冰敷就要冰！該休息就要休息！喬西也愛運動所以能體會想運動但卻只能看的冏境，不過為了走更長遠的路，運動前的熱身是非常重要的！確實做好每個熱身動作，除了從中有效活動到相關肌肉群和關節外，有很多熱身動作也帶入接下來的武術技巧，多練習也會讓你的技巧更純熟！同時，大家還是要好好修復受傷處，才不會到了年紀再大些時，動這裡也痛動那裡也痛唷！
敖喬西
- Aug 30 Tue 2011 11:47
【健康小常識】坐骨神經痛 小心是梨狀肌症
坐骨神經痛 小心是梨狀肌症
文／張文典 小廷是熱愛跑步的大學生，有一天覺得臀部劇烈疼痛，且感覺小腿後側有刺麻感，原以為是椎間盤突出壓迫坐骨神經，經過幾個月的腰部牽引都無效，最後才發現是「梨狀肌症候群」。 梨狀肌是臀部深層的肌肉，由於坐骨神經會由梨狀肌旁通過到下肢，如果梨狀肌過度使用或拉扯受傷，就會引起腫脹壓迫到坐骨神經。通常症狀類似椎間盤突出引發的坐骨神經痛，會產生臀部與小腿的麻痛，有時也會產生走路異常與長短腿情況。 醫師通常藉由肌電圖或理學檢查，例如單腳抬腿測試或者梨狀肌測試等，才能區別梨狀肌症候群與腰椎引發的坐骨神經痛。梨狀肌症候群會在臀部發現條索狀的肌肉， 或者深層的壓痛點（如圖1）。醫師會給予止痛或肌肉放鬆藥物治療，另可藉由熱敷與按摩壓痛點，能增加梨狀肌的循環與彈性。 |
- Aug 29 Mon 2011 16:59
【東京 TYO】October, 1-2, 2011 國際東京柔術公開賽 Tokyo International Jiu-Jitsu Championship
2011-10-01 ~ 2011-10-02 國際東京柔術公開賽
Tokyo International Jiu-Jitsu Championship
2011-09-19截止報名
- Aug 29 Mon 2011 15:00
【名古屋 NGO】December, 4, 2011 第三屆亞洲柔術錦標賽(無限量級獎金賽！) 3RD ASIAN JIU-JITSU CHAMPIONSHIP
2011-12-04 第三屆亞洲柔術錦標賽
3RD ASIAN JIU-JITSU CHAMPIONSHIP
(event validated by the "BOLSA ATLETA" program of Brazil)
- Aug 29 Mon 2011 12:45
【格鬥賽事】第七屆全國散打搏擊錦標賽
中華民國100年第七屆全國散打搏擊錦標賽競賽規程
一、宗 旨：為宏揚中華武學精萃，發展武術散打搏擊運動，提倡全民體育運動風氣，獎勵優秀運動選手，本賽事將豐富全民運動風氣之視野，進而提升全民參與體育運動之正面積極性，將這項強身、防身、修心的運動積極貢獻給國人。
二、指導單位：行政院體育委員會（體委全字第10000008387號函）
- Aug 27 Sat 2011 09:32
【泰國 TH】October, 22-23, 2011 BJJAT 2011 THAILAND OPEN 巴西柔術泰國公開賽
BJJAT 2011 THAILAND OPEN 巴西柔術泰國公開賽 簡易版 BY喬西
比賽日期：2011年10月22-23日 報名截止日：2011年10月19日下午7點
比賽場地：隆比尼廳（泰國曼谷的中心可搭乘BTS，地鐵和計程車。
比賽項目：GI(道袍) ＆ (無道袍) NO-GI
比賽費用：2天（1900泰銖）1天（1200泰銖）海外選手請一併交給武館領隊。
*比賽費用包括以下內容：選手的T恤，餐飲(詳情稍後公佈)，幸運抽獎活動獎品，和資助佈達項目。
- Aug 26 Fri 2011 14:49
【散打 Sanda】台灣散打王》江漢寶刀未老 周廷原逆轉勝巴斯
台灣散打王》江漢寶刀未老 周廷原逆轉勝巴斯
更新日期:
2011/08/24 22:02記者:
麗台運動報
近三年幾乎攻無不克、戰無不勝的「涼山之鷹」江漢，24日在第六屆台灣散打王輕量級決賽中，有初生之犢去年贏得泰拳冠軍的郭思賢，兩人的拳法伯仲，但江漢以豐富經驗配合接腿摔，每當郭思賢起腳，不但難得分，還多次被江漢以摔反制，不過能和江漢打得難分難捨亦證明其實力。
「法 國戰車」巴斯早在台灣散打王比賽中亮相，可惜始終因受傷和臨場不幸未能封王，不過他誓言要奪台灣散打王，再將在台所學特殊技巧回法國發揚，不料24日遭遇 我散打、空手道雙棲國手周廷原，第一回合還由巴斯領先，但周廷原抓出攻擊距離後，第二回合全力反攻，且因體重占優勢，4度將巴斯摔倒得分迅速增加，意反敗 為勝以3：0贏得中量級拳王，巴斯再一次落敗，加上場外強風驟雨更顯悲情。
- Aug 26 Fri 2011 08:57
【健康小常識】孩童健康START!!少吃甜食多專心
記得知名作家兼主廚的 傑米‧奧利佛Jammie Oliver在英國大力的推動兒童健康飲食文化，他曾拜訪過一個營養不良(不健康的垃圾食物和經過不斷精緻加工的食品)兒童的家庭，母親說著兒子總是過動，探訪他們的食品採購過程，家長買了大量的甜食、糖果和巧克力給小孩子吃，因為...不給糖就搗蛋，在奧利佛主廚的極力堅持下拒絕給小孩吃糖，並且在小孩的燥動下約過了二小時，孩子們竟然安靜了下來，乖乖做著自己的事，頓時也讓在電視機前我的驚訝不已，以為這種孩子...又得被歸類為得靠藥物「控制」的過動兒了...，當然並非是只有糖就會造成這樣的狀況，每個孩子的環境不同，刺激因素也不同，多一些資訊和判斷很重要，為了自己小孩，這個懷胎十月生下的北鼻，有多少父母忍心為他們貼上「非藥不癒」的標籤呢？
現代的孩子壓力一個比一個大，課業、同儕、社會安全、才藝和未來等等，別說大人得找紓壓方式，孩子也是一樣，別忘了在提升個人競爭力前，卻忘了或丟了打長久戰最重要的健康，調整健康飲食的同時也別忘了維持運動的重要性，每天短短一小時卻可以帶給你充沛的活力和更廣闊的人際關係！
輸在起跑點並不是致命點，無法堅持抵達終點或設定的目標才會造成失落！各位父母加油！孩子們也加油！
喬西關心您！
ADHD關懷系列：小男孩愛生氣、不聽話常搞破壞怎麼辦？-----兼談規律運動改善孩童脾氣的關鍵何在？
轉載自鄭光南醫生BLOG
分類：可以為注意力不足過動症（ADHD）的朋友做的
分類：可以為注意力不足過動症（ADHD）的朋友做的
- Aug 26 Fri 2011 08:51
【健康小常識】耐吉、愛迪達被驗出生殖毒之解決方法
當購買了新衣物時，確定為自己要的尺寸剪標後，記得先下水單獨清潔後再穿，一方面可以避免他人先前試穿的清潔度、確認該衣服是否有褪色狀況、縮水比例等狀況，也可以去除一些有害人體的物質！
多一份資訊、常識，可以讓你多一分健康！
喬西關心您 
耐吉、優衣庫14品牌衣 被驗出生殖毒
更新日期:
2011/08/25 12:21汪倩如
國際組織綠色和平，跨國抽查大品牌服飾，赫然發現包括耐吉、愛迪達、日本優衣庫等14家國際知名品牌，運動衣和運動鞋含有化學物質NPE，這種物質是環境荷爾蒙，可能會毒害生殖系統，也有研究指出，會造成哺乳類動物睪丸萎縮，女性卵巢退化，歐盟已經禁用，但台灣在服飾上沒有限制使用。因為這種物質可以被水沖洗掉，毒物專家就建議，衣服買回來，先洗過再穿比較安全。
喬西輕武旅 Martial Art's Traveling (4)