喬西的伍肆叁 AoAo's Sharing

真是魚與熊掌難以兼得呀！
不過當然是要選手對自己攻擊最多、最有利的方式嘍！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 17 - Stance: Walking the Line

站姿：呈一直線 (腳步站太直線)

拉滿你的弓...此時標靶就出現啦~~！
是的...這也是非常常見的狀況... (筆記~筆記~)
今兒個一次來翻譯個二篇吧！
趁著學生族群開課去...老人家我快來偷練 

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 16 - Jab: The Archer

刺拳：弓箭手

嘿呀！在拳館裡鑋的看到很多人，當對方拳打過來就是用手這麼一大揮... 
哈哈哈...我也是那很多人的其中一位
但這篇的最後一句話...讓我有了新領悟
相見恨晚呀...千萬別讓教練發現我上課不努力 @_@

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 15 - Blocking You Can Do It, but Only Once

哈哈...
怎麼目前為止每一招我都中獎 
是的！是的！每次都拍得太多所以讓自己的臉部變成清晰可見的好標靶，並且也沒有時間反擊對手... (筆記...筆記...)

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 14 - Parry: Moving the Hand Too Much

哇！今天我們又要進階嘍！
不只是閃避攻擊外，還要給自己準備一個醬醬好的反擊姿勢！
還等什麼呢！咱們來打拳！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 13 - Head Movement: Moving Just Your Head and Not Your Hips

嘿~~打不到！<(‵▽′)> 嘿~嘿~你打不到！<(‵▽′)>
看我左閃右閃英姿多帥氣！
這是在比賽場上會令人興奮的景象之一！厲害的拳擊手閃的速度又快幅度又小，好像怎麼瞄就是不瞄到他的頭部似的！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 12 - Head Movement: Moving Too Much

想攻擊對手但往往又被反擊嗎？
教練都叫我要打頭(高)、打身體(低)做變化，但怎麼總容易被反攻呢？
原來...我少了這一味呀 XD

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 11 - Low Jab: Not Protecting Your Chin

我記得我曾被教練在短短的幾秒內連擊攻擊好幾拳頭部、腹部... Q_Q
並且被打完時也還沒有反應過來...
像就電動一樣被連續攻擊著而毫無招架之力呀...Q_Q

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 10 - Low Jab: Not Dropping Your Hips

有時是否覺得自己出拳沒威力呢？
距離也是一個看似很簡單但卻容易忽略的小密秘唷！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 9 - Jab: Always Stepping In

刺拳：習慣往前踏

上完了前七堂課，是否已把那七個易犯動作調整了呢？
加把勁唷！我們要再繼續看下去，把這些容易乎略的小動作調整好，你的拳擊也會嗄嗄叫唷！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 8 - Jab: Too Close

刺拳：距離太近

當在打拳時，有時是否太心急而忘了這拳的目的是什麼了呢？
當你更清楚你的策略時，也會知道各個拳法他的功能和用意，也會讓你越打越好、越打越上手唷！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 7 - Jab: Rotating 

看著這些文章真覺得...，哈！每每在發生中！每每被提醒但卻每每忘記他！
簡單事情持續做，你也可以變專家！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 6 - Jab: Off Balance

許多人在打刺拳(前手)時常會向前傾，把大部份的重量、重心放在前面以便他的刺拳可以看似更有威脅，但這是錯誤的唷！

有時太慌張，只記得抱著頭但卻忘了對手在哪 @_@||，這時教練就會叫我咬緊護齒把眼睛睜開從拳縫中看著對手...

嗚... 對手你在哪呀...

 看著這些文章真覺得...，哈！每每在發生中！每每被提醒但卻每每忘記他！

簡單事情持續做，你也可以變專家！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

這狀況也是深刺我心呀...，每每看完自己比賽或練習影片，打完一拳或二拳我的半邊臉就是一個開放的好標靶，恨不得拿條繩子把自己的手往上綁緊一點 orz....

看著這些文章真覺得...
哈！每每在發生中！每每被提醒但卻每每忘記他！
簡單事情持續做，你也可以變專家！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 4 - Jab: Not Protecting the Front of Your Face

看著這些文章真覺得...，哈！每每在發生中！每每被提醒但卻每每忘記他！
簡單事情持續做，你也可以變專家！

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 3- Jab- Elbow Up and Out 

很多人在出刺拳(JAB)時總是會先抬手肘，這是一個不好的習慣，因為很容易被對方察覺你要出拳。

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 2- Pumping the Jab

當有人攻擊你時這時會是一個直接的反射電波狀態。最常見的刺拳就是會先拉捍後再打出去。

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

MISTAKE 1- Low Shoulder Position

一個人當他出拳時通常在他的肩膀和下巴之間會有空隙，此時對手也會趁機回擊。較安全的方式是不管你打刺拳或直拳，總是讓你的肩膀靠近下巴。

撰文人：Ritchie Yip
攝影師：Mark Mikita
文章來源：http://www.infighting.ca/media/The-77-Most-Common-Mistakes-in-Boxing_V2.pdf

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全國運動會舉辦準則修正條文

第一條    本準則依國民體育法第十九條第三項規定訂定之。

第二條    為發展我國競技運動、提高運動技術水準、促進運動競爭力，並提升辦理賽會能力，以利城市運動產業發展，特舉辦全國運動會 (以下簡稱全運會)。

          全運會之舉辦及相關事項，應依本準則規定辦理，並受教育部(以下簡稱本部)之監督及考核。