在前一份工作中認識了Eliot E. Corley II教練，但他真的是一個很內斂、獨特的人。
他是一位非常踏實且專注的教練，你沒有聽過他炫耀他的戰績，你只會看到他非常照顧他的學員...
每年約有2次是巴西柔術可以晉級和晉槓的機會，當總教練JEFF提供他測驗項目時，在每一堂課中，你會看到他如此認真、踏實地協助學員去學習這些指定項目，順帶一提，通常在巴西柔術晉級測驗中是嚴格的，不會輕易放水的，並且誰有資格晉級只能等總教練親自點名，而考試又分為好幾個項目：平時出席率、比賽實戰應用成績、指定動作執行、指定動作教學，以及實戰巴柔技巧限定。Eliot教練總是不會去限制或區隔學員，他總是完全投入在教學中，一遍、二遍、三遍、四遍，技巧不會含糊帶過或交待清楚，學員有不了解的地方時，當你開口問，他總是盡他所能的去表達；在上課時他的得力助手PAUL會在一旁翻譯，但當你去和他說話時，你會被他一口字正腔圓並且用字精確的國語給嚇到！
我們都愛這塊土生土長的地方，國慶日時掛國旗，現在由前教練發起我們接連把國旗掛上！
到別的國家時，總是不難看到國旗飄揚，不管誇大化的新聞，我們依然可以盡自己心力表達我們的愛！
僅管同為柔術賽事，但脫去了道袍後，又會有新的不同感受，沒有道袍這個工具，咕溜溜的防磨衣，需要更多關節控制的反應和技巧，對於不喜歡厚重衣物的夥伴，是另一種地板的樂趣！
這在這場賽事中，我們多了女性的參賽選手，當然當女性選手比賽時，其他賽事是暫停的 XD，而菁英組賽事也是如此啦，但女性似乎更吸睛一點 :D
該日的無道袍賽事中，我的好朋友們獲得了四金、1銀、3銅的佳績
恭喜以下選手！
MARYKE 女子組冠軍、女子組無限量級冠軍
為期二天的賽事，並且有來自海外諸多好手一起前往參與，經由各方人事、武館不斷的推廣，台灣巴西柔術學院TAIWAN BJJ持續的賽事舉辦，從初期的40餘人參賽，至今年突破120位好手共襄盛舉！
從初期的幾位朋友練習巴西柔術，直至2011年底邀請自美國回來台灣的JEFF教練，以流利的雙語教學帶來另一波學習熱潮並且在2013年在台北也有教學，還有由ELIOT教練和助教PAUL的指導，我和朋友們有機會學習更多寢技的技巧與樂趣！再加上還有寢技比賽的大力推廣，最南有從屏東北上的選手，東部也有來自於花蓮、台東的武術同好；美國UFC、ONE FC在亞洲區大力舉辦，由此可見寢技GRAPPLING已逐漸普及並且廣受歡迎！
恭喜以下參賽選手！比賽中未晉級的選手們，你們依然表現很棒唷
！我們再接再厲！從中學習更多經驗和技巧！FIGHTING！！
沒參與到啦....
大家都越來越厲害了，成長的速度是如此的驚人！！拍起照來各個英姿煥發，好酷唷！！甚至也有幾個資歷深技巧精湛的孩子們，通往下一階段前的最後暖身嘍！
孩子呀！你們太棒了！真以你們為榮！
運動員YOYO，彈跳力、爆發力都相當驚人，學習速度很快唷！並且在第一次的總統盃柔術賽中，技巧運用得宜，恭喜他連晉二槓！
經由新文明書店的JADE介紹而認識的廠商，簡單的產品理念、健康傳達、保健協助，同時也支持凡為ARTIFICER(巧匠)的代表，因此不計較你的名氣、不在乎你的財力，而是你專注在你所喜愛的領域中，不斷的練習、鍛鍊與挑戰，成為該領域中的ARTIFICER
這個廠商有很趣夠熱情也夠義氣，他們不要響亮亮的名氣藝人，他們贊助冷門的苦練選手，謝謝廠商的無私很高興認識你們唷！
品牌精神
為了提升效率、競爭力以及生活上的便利，現代人大多仰賴科技產品提高生活的舒適與便利。正因如此，使得大量的3C產品逐漸攻佔我 們的生活環境，成為我們身體不可或缺的一部分(如手機、便於攜帶的電子產品等)，在這樣的情況下，這些日常用品產生的電磁波、正離子也正悄悄的的蠶食我們 的身體和心靈，正當我們日漸遠離自然環境時，有什麼方法可平衡目前的困境?
說真時，當時看到二位大漢走進來時，喬西愣了一愣，戲中的男主角GUSTAV身高194公分，而羅蘭ROLAAND先生也180好幾好幾，在喬西這個哈比人的世界裡，這二位完完全全遮住了我的視線
據隨行的活動招待說，羅蘭先生一下飛機就在找武館了，在台灣這個武界資訊尚不算發達的地方，沒想到羅蘭先生一眼就注意到我們的武館 (開心~開心
)，簡單的閒聊和分享，羅蘭先生二話不說就邀請我們去看他的電影，身為男配角的他，同時也為該片的顧問，他平時練習拳擊、巴西柔術和總合格鬥，所以武術運動對他而言也是重要的一環，而在這部入選影片中，也有加入像父親般教導打擊的橋段，影展還有一段時間，他們的演技和導演拍攝的手法，真的值得大家前往觀看。
和他約了時間，心想大忙人的他還要到電影節活動也有私人行程，應該只是客套說會再來我們武館吧...，沒想到他們卻如此地守著約定，來到武館練習！並且我們也盡地主之誼帶他們感受台灣傳統記憶。
他們練習以打身體為主，也對！靠臉吃飯 XD
吼.... 今天怎麼那麼好玩啦...神武隊VS草蜢隊耶...XD我小時候的偶像唷~~~
口愛的兒童柔術課...
太久沒跟他們見面和練習，上回被大小A痛宰，連我最自豪的體重攻勢也失效....
今天他們玩了新遊戲，看來這場激鬥無法親臨現場真是太可惜了
唷~ 神武隊大師兄...被我抓到穿妹妹的道袍唷XD
回顧這篇文章有些落沒，一年吧...然後消失了，朋友呀~咱們各奔東西，我的室內盆栽呀...被某個不知在想什麼的人拿去曬太陽曬到死...，做任何事都還是腳踏實地一點的好，總之它消失了就當做是個過客吧！
看到朋友們都發展的越來越好，心裡好開心！並且也知道我們會再聚在一起的 :D 不管用何種形式！
或許你們會想...蝦米?? 都開幕完了才在寫開幕文....
是的... 沒錯... 我現在才在寫開幕文@@||
前教練JEFF所研發出的新課程「格鬥有氧MMA CARDIO」，，不過雖然後也都自由心政...哈哈，前期教練經過幾番規劃(找了文獻、器材特點、實地國外參與最新訓練模式、各部位肌力、肌耐力、爆發力、有氧和無氧的交叉訓練)→再測試(挑選各種不同族的朋友，實際課程進行的成果統計、時間推算)→調整(動作順序編排、時間調整、心跳和呼吸量調整)後，我們昨天開辦了第一堂的試練課，獲得了學員熱烈的回響！
特點：
1) 結合沙袋、懸吊系統、壼鈴、跳箱、有氧踏板、藥球、單桿、瑜珈球、步伐訓練器等，多種訓練器材和肢體協調平衡交叉訓練搭配。
2) 提供有氧、無氧的交叉訓練模式，體脂消耗、肌力鍛鍊併行。
3) 不用武術基礎也能進行，每項訓練器材皆容易上手。
現在應該是唱~~~
往事不要再提♪♪♪♪人生已多風雨♪♪♪♪
想到那時真的是又一度連夜加班無法補眠，新竹夥伴剛上線不久就得自立自強自己想辦法，而且所有的一切最後都變成了"應該"...
硬是要求白色力波墊真的是"說"的很輕鬆，上面沒有防水防磨蓋單COVER所以只能每天花3小時的努力清潔、刷地，但卻也只能刷個十片吧而且手還會磨破，還好後來的櫃台夥伴NINA和ENYA只要下課有空檔就會提早來無薪幫我刷地墊，很幸運地遇到這二位女孩兒不但親和力夠、喜歡運動並且又很聰明懂得保護自己，在未來希望還有機會和他們共識！當時真的是合作愉快！
哈哈哈...
看到這則真的很好笑 XD，我是個愛護動物的人，只是這則漫畫真的很好笑...
看到野生動物還是離他們遠一點，給他們充足的生活空間唷 :D
Ha ha ha...
It's just for fun, please be kind to any/wild animal :D
總合格鬥 Mixed Martial Arts這個名字已越來越不陌生，在特定的體育台中也可以看到實況轉播(UFC/ONE FC)，並且還有中文的講評(最帥氣的I Fighting Fitmess館長 KEMP)在一旁協助觀眾了解戰況；而所舉辦的神武盃總合武術公開賽，顧名思義也是為了持續推廣這個運動；在電視上、比賽中當然緊張刺激的程度相當高漲，然而在選手或一般大眾的課程中，"真的"沒有那麼可怕啦....@@||，速度、技巧、反應、體能的多元訓練，當然，若你只是想來動一動，也沒有說非得要撐到最後一秒，所有的運動、訓練也都得循序漸進，要是只上一堂課就可以有六塊腹肌....那麼人人都可以是浩克了 (哈哈...想起某位巴選手的FB)
在神武盃賽事中，初次實際觀戰的人很多，甚至你可以發現從第一屆到本屆，屆屆出席的觀眾，也許無法上場力拼高下(需求勇氣、耐力、體力和技巧)，但可以為這些可敬的選手們加油也很不錯！同時，裁判的專業度也需要一定實力，不只是知識專業，更要有實戰專業，尤其在這種立技、寢技綜合的對戰中，各個裁判們都需俱備十足的實戰觀念和眼力，因為我們以保護選手為出發，若大家老想撐到最後一秒再手斷腳斷....麻煩請好好培訓、實戰到國際場上去再說，我們一直在積極的爭取合作中，會給各位機會的！加油！
言歸正傳，沒有實際體驗寢技的人，總是很難想像為什麼...他們老愛抱在一起，而且抱著就不放???? WHY???
這真的不是彼此太愛對方....也不是趁機偷懶休息... 而是.... 互相牽制，力與反作用力的抗衡，只有親身體驗過的你才知道，從相聚的那一刻起，沒有一刻可以鬆懈或閃神的 @_@||，但初接觸MMA的人，讓我們來一探究竟
仔細一看，會發現有一方在防守 (用腳夾住對手的人)，有一方在看似進攻方的位置(上方)，當雙方都在施力時，你要如何掙脫取得空間，然後變為主攻? 有時在下位夾住對手的人，也可以主導改變上方選手的進攻路線，取得優勢！
好久沒有寫寫館內網誌了...
這次中國跤社團又有些新夥伴加入，感覺真好！
散打搏擊中的遠踢、近打、貼身摔的摔是用到了中國式的快摔，而在我們的中國跤社團中，除了大家會一起練習中國跤的基礎熱身動作、一些摔法技巧外，也會有對練的時間，一個半小時的社團時間吸引了越來越多學員的加入，甚至連兒童班的學員也會在週五玩到送客後(10:30pm以後)，有的隔天還會爬起床來上中國摔跤社，真的太了不起了XD
給孩子一些空間，不論是想像的空間、生活的空間、興趣的空間或是主導的空間，你的孩子會與眾不同 :D
和這些孩子們也相處了1年有了，從我們是隨意的打打鬧鬧變成講得出技巧，做得出技巧並且可以帶新生的小前輩們，不知怎麼了...就是覺得好感動他們各個都好帥氣呀！
By Josie 喬西
艾薇媽：
喬西：教練呀...我們可以開放測驗了嗎?
JEFF教練：還不行...
JEFF教練：再過一陣子...
就這樣...一個月...二個月...三個月過去了....
喬西：教練呀...我們可以開放測驗了嗎?
教練才出國2天，
課堂上認真度百分百！
帶新手練習時，各個前輩表現風範，並且教得有模有樣！
和練習夥伴對練，明顯看出大夥會見招拆招 :D
以前在周末時會由教練開辦一堂興趣摔角課，之前協同來自日本的MANABU先生拜訪中國跤常大師，透過這段小採訪也因此對於中國跤有更多的認識，中國武術的博大精深總讓我想躍躍欲試，得好好再規劃一下自己的學習、運動時間，讓自己至少把想知道的、想學習的、想了解的都走一遭，不要抱著遺憾呀！
By Josie 2014-09-26
幾位一同參與的女學員也和喬西一起踏入地板的遊戲中，可別小看這看似沒有什麼動態運動的巴西柔術，當你身躺在地板上，看到的視野角度也完全的不同，手和腳的協調性卻比站立時大幅度減低，並且運用到相當多的核心肌群(腹肌)的力量，一堂課程下來，卻也不輸站立技的體力消耗和肌力、肌耐力與爆發力的磨練！
男孩們一起來練八塊腹肌！
女孩們我們一起來瘦小肚肚XD！
本來在過年前JEFF和NEIL拍了幾小段的教學影片，不過JEFF覺得他的頭像豬哥亮@@||，所以決定找時間再重拍...
各個新進和老學員們，在經過持續的練習後，每個人都有非常顯著的進步，真的讓人很感動！
在每堂課的練習時，教練會找學員來演練，透過不同的分解步驟，中、英文的雙語翻譯和重點講解，學生明顯技巧提升許多！ (TBJJ 台灣巴西柔術學院的小笠原誠教練也是讓我欽佩的一位，從不會中英文到現在都可以流利的和我們溝通、開玩笑！)
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